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Julia D

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Muskelaufbau und Stressabbau in einem

Julia D
Julia D | Hamburg | am 26.08.2015 | 91 mal gelesen

Yoga, Pilates und Nia liegen voll im Trend und sind nicht nur gut für den Körper, sondern auch für Geist und Seele. Für viele sind die Workouts ein Mittel zur Entspannung und zum Abschalten vom Alltagsstress. Yoga kommt ursprünglich aus Indien und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht und der ganze Körper gekräftigt. Gleichgewicht und Spannung zu...