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Nützliche Apps für Bodybuilding-Sportler

Hoch XENA und YASMINE bereiten der der gesamten Bundesrepublik tagsüber tropische Temperaturen über der 30 Grad Grenze. Viele Sportler und Bodybuilder machen sich dennoch auf den beschwerlichen Weg ins Fitness-Studio. Insbesondere Bodybuilding ist eine Sportart, welche sehr kraftraubend und schweißtreibend ist. Um das Kraftsport-Training dennoch möglichst angenehm und effektiv zu gestalten greifen immer mehr Sportler zu einer mobilen Anwendung - einer Smartphone App.

Die meisten Sport- und Fitness-Apps konzentrieren sich auf allgemein geläufige Sportarten wie Jogging, Fahrradfahren und dienen dem Beobachten des erzielten Erfolgs, des Kalorienverbrauchs oder der zurückgelegten Kilometer. Eine gute Auswahl von Bodybuilding-Apps, welche das Training und den Muskelaufbau unterstützen und gleichzeitig den Erfolg "tracken" sind nicht einfach auszumachen, weil die Inhalte sehr speziell sind und große Anbieter und Hersteller bisher noch nicht auf den App-Zug aufgesprungen sind. Dennoch gibt es eine Reihe von Anwendungen, welche den Kraftsportler wirksam unterstützen können.

Diese Anwendungen liefern dem Nutzer eine große Bibliothek an Übungen, welche nach Muskelgruppen sortiert sind. Mittels Animationen und Videos werden diese Übungen auf dem Smartphone ausgegeben, damit die entsprechende Übung korrekt ausgeführt werden kann. Diese neuartigen Sport-Apps bieten viele weitere Werkzeuge womit der Anwender beispielsweise seine Pausen-Zeiten zwischen den Sätzen genau abstimmen kann, seinen eigenen Trainingsplan erstellen und mit anderen Nutzern im Web vergleichen kann. Auch dem Thema Ernährung widmen sich die Helfer-Apps: Um den täglichen Kalorien-Bedarf abzudecken gibt es Kalorienzähler-Apps, welche durch manuelle Eingabe oder durch das Scannen des Strichcodes am Produkt, den Kalorienverbrauch der Nahrung präzise messen.

Fazit: Nicht nur für Sportarten wie Jogging oder Radfahren existieren mobile Anwendungen. Auch für die Sportart Bodybuilding und das Training im Fitness-Studio gibt es nützliche
Bodybuilding App Entwicklungen, welche das Training erleichtern und die Effizienz des Sports erhöhen.
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