Anzeige

Neuer Achtsamkeitskurs im September!

Wann? 12.11.2019 19:00 Uhr bis 14.01.2020 22:00 Uhr

Wo? Kita St. Raphael, Mirahof 8, 30823 Garbsen DEauf Karte anzeigen
Garbsen: Kita St. Raphael |

Das 8-Wochen-Programm für weniger Stress und mehr Lebensqualität

Am 17. September beginnt im Kindergarten St. Raphael ein neuer Achtsamkeitskurs nach der MBSR-Methode von Dr. Jon Kabat-Zinn.
Die wissenschaftlich fundierte Methode vermittelt Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Wer sich selbst und die Welt bewusster wahrnimmt, lernt, den Augenblick zu genießen, in Stresssituationen klar und gelassen zu bleiben, Gedanken und Gefühle besser im Griff zu haben und wird ruhiger, konzentrierter und zufriedener werden.
Der Kurs läuft vom 17.9.-19.11.19, jeweils Dienstags von 18:45-21:00 Uhr.
In den Herbstferien ist unterrichtsfrei.
Die Teilnahmegebühr beträgt 240,00 €, inklusive Kursmaterial.

Anmeldung

Andrea Hagemann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin
Tel:: 05137/10741
info@therapie-hagemann.de
www.therapie-hagemann.de
www.kundalini -yoga-garbsen.jimdo.com



0
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.