Workshop Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Frauen am 27. und 28. 11. 2010 in Gamstädt

Wann? 27.11.2010 10:00 Uhr bis 28.11.2010 12:30 Uhr

Wo? Turnhalle, Gamstädt DEAuf Google Maps anzeigen
Gamstädt: Turnhalle | Am 27. und 28. November 2010 findet in der Turnhalle Gamstädt ein Workshop Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Frauen statt.

Der Kurs ist für Frauen ab 14 Jahre bis ins Rentenalter angelegt. Referenten sind Antje Wellendorf und Fabian Frank.

Es werden folgende Themen behandelt: Sexuelle Gewalt, häusliche Gewalt und Kindesmissbrauch. Bei Interesse wird das Kursangebot durch "Im Vertrauensfall – anderen Frauen im Schadensfall eine gute Hilfe
sein", "Stalking" und "Mobbing" ergänzt.

Antje Wellendorf und Fabian Frank bringen den Mädchen und Frauen präventiv und informativ vor, sich selbst zu verteidigen und zu behaupten. Aus dem Kurs-Programm:

• Umgang mit Stress, Angst und Wut
• Verbessern von Mimik, Gestik und Rhetorik
• Erlernen von deeskalierendem Verhalten im Konfliktfall
• Erlernen von Möglichkeiten um Hilfe von Fremden zu erhalten oder anderen
Menschen sicher zu helfen
• Üben richtig Flüchten
• Üben und ausprobieren von einfachen Selbstverteidigungstechniken mit
Pratze, Partner oder Angreifer im Vollschutzanzug
• Ausprobieren des Gelernten in Rollenspielen

Die Teilnahme am Kurs kostet 30 Euro für beide Tage. Veranstalter ist der Kampfsportverein Jitoku e.V.
Anmeldung: bis zum 13.11.2010 an Antje Wellendorf,
email: a.s.wellendorf@web.de, mobil: 0151 / 269 44 813 (erst nach 18:00 Uhr).
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