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Laufen zwischen Lust und Frust --- Trainingspläne + richtige Ernährung

Wann? 20.01.2013 11:00 Uhr

Wo? Wirtshaus Auf der Lände, Auf der Lände, 82256 Fürstenfeldbruck DEauf Karte anzeigen
Fürstenfeldbruck: Wirtshaus Auf der Lände | Vom TuS Fürstenfeldbruck, Abteilung Leichtathletik wird am 20.01.2013, um 11.00 Uhr eine Veranstaltung angeboten, bei der Läufer und Walker, Hinweise und Hilfe für die Erstellung von Trainingsplänen erhalten. Darüber hinaus werden wichtige Informationen zur richtigen Ernährung bei intensiven Training und Wettkämpfen gegeben. Nach der Veranstaltung werden wir noch einen gemeinsamen Lauf in der Rothschwaige durchführen.

Als Referent kommt ein erfahrener Läufer zum Einsatz, der selbst Marathons in 2:30 läuft und bereits 2mal am Ironman teilgenommen hat. Aktuell berät und betreut er Sportler und nimmt erfolgreich an Wettkämpfen teil.

Wer möchte, kann selbst erstellte Trainingspläne mitbringen und sich persönlich und individuell beraten lassen (im Rahmen der zeitlichen Möglichkeiten). Für den Anfang wird man hier beginnen können:
http://my.asics.at/my/plan/new

Vorbereiten kann man sich im Übrigen auf läuferische Wettkämpfe beim Lauftreff der regelmäßig am Di und Fr um 19.00 Uhr am Viscardi-Gymnasium - Sporthalle startet.

Termin: 20.01.2013 in der Wirtschaft "auf der Lände" (in Fürstenfeldbruck) um 11.00 Uhr im ersten Stock - Nebenraum. 5 Euro Teilnahmegebühr (LA-Mitglieder vom TuS 3,- Euro).
Ab ca. 14.30 Uhr gemeinsamer Lauf in der Rothschwaige ab dem Viscardi-Gymnasium.


Weitere Details bekommen Interessierte beim Abteilungsleiter der LA, Herrn Ginzky, 0176-23148138 oder w.g3@gmx.de.
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