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Ralf Schuster

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myheimat ist: Essen
157 Punkte | registriert seit 17.11.2018
Beiträge: 6 Schnappschüsse: 16 Kommentare: 44
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Alte Badestelle Schobüll

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 25.09.2019 | 15 mal gelesen

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Jakobsweg 4

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 11.09.2019 | 44 mal gelesen

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Passionsblume

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 18.07.2019 | 24 mal gelesen

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Wildblumenwiese 6

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 01.07.2019 | 69 mal gelesen

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Mit dem Kopf durch die Wand 4

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 26.04.2019 | 38 mal gelesen

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Frohe Ostern.

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 22.04.2019 | 16 mal gelesen

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Auch Lauf 3 der AOK Winterlaufserie bei bestem Wetter

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 29.03.2019 | 27 mal gelesen

Auch beim dritten Lauf der Winterlaufseriein Duisburg herrschten wieder beste Bedingungen. Leicht bewölkt und um die 10 Grad meldete der Wetterbericht. Genau so war es dann auch. Bei diesen tollen Bedingungen gingen viele im Feld ihre Bestzeiten an und einige konnten es auch umsetzten. Organisatorisch gab es wieder nichts aus zusetzten. Routiniert brachte der ASV Duisburg mit seinen lauferfahrenen Helfern auch Lauf 3 über...

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Krokusblüte am Schloss vor Husum 1

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 23.03.2019 | 66 mal gelesen

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Schöner Regenbogen 3

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 08.03.2019 | 93 mal gelesen

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Kirchlein am Meer 1

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 19.02.2019 | 35 mal gelesen

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Hochwasser hat Essen Steele erreicht 6

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 16.01.2019 | 107 mal gelesen

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Silvesterlauf auf Zollverein. 3

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 31.12.2018 | 63 mal gelesen

Traditionell war der TC Kray 1893 e.V. wieder mit einem großen Team auf dem Weltkulturerbe Zeche Zollverein in Essen dabei. Ich wünsche allen Laufsportfreunden ein tolles Laufjahr 2019.

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Schicht im Schacht ! 4

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 22.12.2018 | 76 mal gelesen

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Ich wünsche Allen einen besinnlichen 3. Advent. 4

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 16.12.2018 | 63 mal gelesen

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Malaga Marathon als krönender Saisonabschluss

Ralf Schuster
Ralf Schuster | Essen | am 15.12.2018 | 10 mal gelesen

In seiner alten Heimat lief Rafael Rodriguez Baena vom TC Kray 1892 e V. Er ist der Nähe von Malaga geboren. Darum war es für ihn auch ein ganz besonderer Lauf. Obwohl seine Vorbereitung ziemlich schwierig verlief , wollte er zum Ende des Jahres noch einmal eine gute Zeit hinlegen. Bei frühlingshaften Temperaturen knapp unter 20 Grad  gelang ihm das auch. Er lief in ausgezeichneten 3:00:47 Std. Ins Ziel ein und war damit...