Rücken fit

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

„Pluspunkt Gesundheit. DTB“ und „Sport pro Gesundheit. DOSB“ sind ein Markenzeichen und eine hohe Auszeichnung für die Qualität im Gesundheitssport. Nach Überprüfung der eingereichten gesundheitsfördernden Bewegungsangebote wurde der Turn-Vereinigung Döhren von 1889 e.V. dieses Qualitätssiegel für die Abteilungen „Rücken-Fit“ und „Gesundheitssport für Ältere“ vom Deutschen Turnerbund verliehen. Gerd Zimmermann übergab am 26.Juni 2015 im Auftrag des Niedersächsischen Turnerbundes der...

Macht euch mit zehn Terminen fit im neuen Jahr mit dem evaluierten Programm Rücken-Fit bei Germania Grasdorf. Start ist am 11. Februar: immer montags von 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr in der Mehrzweckhalle Ohestraße! Rückengerechtes Bewegungsverhalten, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken fördern die Rückengesundheit vorbeugend, sind wichtig für einen beschwerdefreien Alltag und erhöhte Lebensqualität! Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenfrei!...

Beim Post SV Lehrte beginnen neue Rücken-fit-Kurse. Ziel ist die Stärkung der Rücken und Bauchmuskulatur. Zum Programm gehören Übungen, Massagen und Musik zur Entspannung. Die Kurse beginnen am Montag, 4. April, um 18 Uhr in der Turnhalle Friedrichstraße und am Mittwoch, 6. April, um 20 Uhr beim DRK, Ringstraße 9. Anmeldungen nimmt Detlef Petczelis unter Telefon (0 51 32) 8 87 28 48 entgegen. Bauchmuskeln und Rückenmuskeln werden bei vielen Übungen gestärkt, Massage- und Entspannungsphasen...

Donnerstag ist Rückentag FC Emersacker - Rückenschule geht in die dritte Runde Emersacker Aufgrund der großen Nachfrage in den beiden Vorgängerkursen findet erneut ein Rückenkurs nach Dr. Brügger beim FC Emersacker im Sportheim statt. Vom 27.Januar bis 7.April 2011 werden praktische Methoden gezeigt, wie man Rückenproblemen effektiv vorbeugen kann. Der erste Kurs findet von 9-10 Uhr statt und ist besonders für Neueinsteiger und jung Gebliebene geeignet. Schwerpunkt ist neben dem gesamten Rücken...

Am Donnerstag den 23. September 2010 startet wieder der Gesundheitsförderungskurs Rücken-Fit mit einem Info-Abend und Anmeldung um 19°° Uhr in der Turnhalle am Grafenschloss. Der Kurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm zum rückengesunden Fitness-Training und dient zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Rücken-Fit findet ab dem 30. September 2010 mit 10 Terminen jeweils Donnerstag in der Turnhalle Landau statt. Geleitet wird der Kurs von Waltraud...

Pluspunkt für den TSV Landau „Rücken-Fit“ heißt der Kurs, der jetzt als Premiere in Landau zu Ende gegangen ist. Dass das Interesse an neuen Angeboten groß ist, zeigten die Anmeldungen, die Waltraud Spies für die Wirbelsäulen-Gymnastik erhielt. Zuvor hatte sie nach der C-Lizenz auch die B-Lizenz mit Schwerpunkt „Sport in der Prävention“ erworben – Voraussetzung für den „Pluspunkt Gesundheit“. 22 von 70 beim Turngau gemeldeten Vereinen in Waldeck-Frankenberg verfügten erst über dieses...

10 Jahre Rücken-Fit und Cardio-Fit. Es ist 10 Jahre her, dass der MTV-Vorstand und die Kursleiterin Angelika Garvens beschlossen, Gesundheitkurse in ihr Angebot aufzunehmen. Seitdem laufen diese Kurse sehr erfolgreich. Sie sind immer ausgebucht und 2 Teilnehmerinnen, Edda Roggendorf und Christa Röder, waren von Anfang an ohne Unterbrechung dabei. Grund genug für den Verein, dies in einer kleinen Feierstunde zu würdigen. Die Leiterin Angelika Garvens bekam vom Vereinsvorsitzenden H.-H....