Viel trinken, luftige Kleidung und vor allen Dingen auf den eigenen Körper hören: Das sind die Tipps der Johanniter, um die heißen Tage gut zu überstehen. Denn während Sonne und Hitze für viele Urlauber ein Muss sind, werden sie Daheimgebliebenen oft zur Qual. „Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Beeinträchtigungen der Gesundheit sind die Folge“, weiß Rettungsdienstleiter Ulrich Kraus.
Zu lange...
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Ob Bratwurst, Steak oder Gemüsespieß – Grillen gehört für die meisten Menschen zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Für viele beginnt schon jetzt an den ersten warmen Tagen des Jahres die Grillsaison. Doch das Vergnügen ist nicht ganz ungefährlich: Jährlich verletzen sich mehrere tausend Menschen beim leichtsinnigen Umgang mit dem Feuer. Das fröhliche Essen findet dann ein jähes Ende. Stichflammen oder Verpuffungen...
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Sobald Sonnenschein und Wärme beginnen, werden viele Motorradfahrer wieder für Ausflüge in die nähere Umgebung starten. Motorradfahrer können mit einigen einfachen Regeln die Sicherheit auf den Straßen erhöhen und damit auch ihre eigene Gesundheit erhalten. Typische Verletzungen von Motorradfahrern sind Knochenbrüche, schwere Hautschürfungen oder Verletzungen an der Wirbelsäule, die zu Lähmungen führen können.
„Jetzt ist...
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Johanniter geben Tipps für ausreichende Flüssigkeitsaufnahme im Sommer.
Angesichts der herrschenden Hitze machen die Johanniter auf die damit verbundenen Gefahren gerade für ältere Menschen aufmerksam. „Jetzt ist es noch wichtiger als sonst, dass Senioren genügend trinken“, sagt Jörg Gabes, Dienststellenleiter der Johanniter. „Denn im Alter steigt die Anfälligkeit für Störungen im Flüssigkeitshaushalt. Ein Grund ist...
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Bewegung an der frischen Luft ist gesund. Und selbst wenn es draußen friert, kann man joggen gehen. Allerdings gilt es einige Dinge dabei zu beachten:
Bevor es losgeht, raten die Johanniter dem „Kaltluft-Jogger“, sich mit einigen Gymnastik- und Dehnübungen aufzuwärmen. So können Zerrungen und Muskelverhärtungen vermieden werden.
Michele Sciacca, Erste-Hilfe-Ausbilder bei den Johannitern in Wunstorf macht darauf...
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