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Hatha-Yoga

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Ratgeber
"Yoga" von Ute Witt und Barbarah Noh ist ein tolles Buch für alle, die Hatha-Yoga daheim üben wollen. | Foto: Buchcover / Pressefoto

Yoga. Körper und Seele im Einklang

Yoga ist das Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele. Oder wie die Yoga-Lehrerinnen Barbarah Noh und Ute Witt es auf Seite 11 in „Yoga. Körper und Seele im Einklang“ ausdrücken: „Mit Geduld und Gelassenheit gesellt sich auch das Glück zu Ihnen“. Ihr 2011 im blv Buchverlag erschienenes Werk soll Hatha-Yoga vermitteln, kombiniert mit persönlichen Erfahrungen der beiden Autorinnen. Das Hauptziel von Hatha-Yoga: Einen ausgeglichenen Energiefluss durch die Nervenzentren des Körpers und...

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  • 27.08.11
Ratgeber
Vorwärtsbeuge wirkt harmonisierend auf die Bauchorgane und regt unser Immunsystem an
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Wohlfühlyoga für Frauen und Männer- eine Einladung den zeitlosen Weg des Yoga für ein gesundes und zufriedenes Leben zu gehen

Wohlfühlyoga? Eigentlich ist Yoga ein Synonym für das Wohlbefinden. Und zwar für alle Lebensalter, da unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Möglichkeiten beim Üben stets beachtet werden. Die friedvollen Yoga- Übungen wirken ausgleichend und bieten dem Körper die Möglichkeit sich zu regenerieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die vielen Asanas (Körperstellungen), sind unsere Werkzeuge, um alles, was im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, was blockiert und geschwächt...

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  • 13.04.09

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