Fürstenfeldbruck: Alte Rasso Turnhalle | Fürstenfeldbruck, 04.05.2012. Von Freitag bis Sonntag (20. – 22. April) präsentierte sich die Abteilung Gesundheits- und Seniorensport vom TuS Fürstenfeldbruck auf der größten 50+ Messe in München. Im M.O.C stellte die Abteilung ihr Vorführprogramm „Trainingspartner Ball – so ballern wir uns fit“ vor.
Im Dezember 2011 folgte der TuS FFB dem Aufruf des BLSV (Bayerischen Landessportverbandes) zur Teilnahme an der Messe „Die...
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Seit Jahren betreuen sie Spitzensportler, junge Nachwuchstalente und setzten dabei immer auf persönliche Betreuung. Nun feiert das Fitnesscenter Klaus & Theo in Gersthofen heuer sein 25 jähriges Jubiläum und bietet jetzt als Jubiläumsangebot speziell für Senioren die Möglichkeit sich vormittags im Studio günstig, aber gut beraten und begleitet fit zu halten.
Nicht jeder Sport, Fitness ist für Senioren geeignet, deshalb legen...
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"Bewegung und Entspannung für 60 PLUS" nennt die Kursleiterin Barbara Gries diesen Kurs. Sie ist eine qualifizierte Übungsleiterin. Einige Krankenkassen sind zu einer Kostenbeteiligung bereit. Schwerpunkt des Kurses sind sanfte Bewegungsübungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Nur eine funktionsfähige Muskulatur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Die Körperwahrnehmung wird ebenso Raum bekommen wie Entspannungsübungen....
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Hanteltraining und Klimmzüge waren für Menschen mit hohem Blutdruck (Hypertoniker) bislang tabu.
Um die Kraftstationen der Fitnessstudios sollten sie besser einen großen Bogen machen, warnten die Ärzte ihre Patienten. Dem widerspricht jetzt der Sportmediziner Burkhard Weisser von der Universität Kiel. Er fordert Hypertoniker auf, vermehrt Krafttraining zu betreiben, wobei er Senioren ausdrücklich einschließt.
Bislang...
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