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Ausdauer

Beiträge zum Thema Ausdauer

Sport
Der Sonnengruß - ein einfacher Einstieg in die Ashtanga Yoga Praxis

Ashtanga Yoga
Der Tanz des Atems mit dem Körper

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 27.11.23
Freizeit
Mit Feuereifer begannen die Schülerinnen und Schüler der Klassen 1 bis 4 pünktlich um 14.00 Uhr ihren Sponsorenlauf.
4 Bilder

„Jede Runde zählt“

Sarnau/Goßfelden. Die Schülerinnen und Schüler der Otto-Ubbelohde-Grundschule aus Goßfelden drehten am Samstag, d. 02. Oktober 2021 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr eifrig ihre Runden, um möglichst viele Sponsorengelder für den Multifunktionssportplatz zu erlaufen. Mit Feuereifer begannen die Schülerinnen und Schüler der Klassen 1 bis 4 pünktlich um 14.00 Uhr ihren Sponsorenlauf. Die etwa 400 Meter lange Strecke, mit Start und Ziel direkt am Sportplatz in Sarnau, führte über den Ruppersbergweg,...

  • Hessen
  • Lahntal
  • 07.10.21
  • 7
  • 10
Sport
4 Bilder

Bundeslehrgang und Farbgurt-Turnier des Seong Taekwondo Harburg (Donau-Ries) in Dresden

Am vergangenen Wochenende nahm das Seong Taekwondo erfolgreich am Bundeslehrgang und Farbgurt-Tunier des Traditional Taekwon-Do Centers in Dresden teil. Wir, 6 meiner Schüler, konnten uns gegen 250 Turnierteilnehmer, teils Schüler von Großmeistern, vordere Plätze sichern. Mein erwachsener Schüler Andreas M. konnte sich im Formenlauf über eine Goldmedaille freuen. Felicitas kämpfte hart aber fair im Freikampf, leider hat es letztendlich nicht zu einer Medaille gereicht. Was aber trotzdem eine...

  • Bayern
  • Harburg (BY)
  • 05.11.18
  • 1
Sport
Fit für den Berg
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Mountainbiker halten sich über den Winter mit Spinning fit

(mb) Die Grundlagenausdauer für die kommende Saison erhalten, darüber hinaus Kraft und Ausdauer zu erlangen, dass sind die Ziele der Mountainbike-Gruppe des DAV Marburg. Neben den in den Wintermonaten stattfindenden Ausfahrten, besteht auch die Möglichkeit der Mountainbiker einmal im Monat einen Spinningkurs im Vita Fitness in Marburg zu besuchen. Seit Jahren besteht eine Kooperation mit der Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund, die auch ihre Radangebote an die Alpenvereinsmitglieder...

  • Hessen
  • Marburg
  • 12.03.17
  • 1
Freizeit

Ewige Helden: Wer schafft den Einzug in das große Finale?

Heute Abend ist wieder eine neue Folge von “Ewige Helden” zu sehen. In der VOX-Show messen sich ehemalige Spitzensportler in verschiedenen Disziplinen. Dieses Mal geht es für die fünf verbliebenen Kandidaten um den Einzug in das große Finale. Doch weiter kommt nur, wer in der letzten Wettkampfkategorie “Ausdauer” die Nase vorn hat. Kann Danny Ecker seine Führung in der Gesamtwertung verteidigen? Langsam wird es Ernst! In Folge 7 der beliebten VOX-Show “Ewige Helden” geht es für die Kandidaten...

  • News
  • 15.03.16
Sport

Fit in den Sommer mit der SG Letter 05

Ihr BMI ist größer als 30 und Sie wollen etwas mehr für Ihre Gesundheit tun, damit Sie fitter in den Sommer starten?! Dann hat die Turnabteilung der SG Letter 05 genau das richtige Angebot für Sie. Ab Mittwoch startet ein 8 - Wöchiger Kurs unter der Leitung der lizensierten Übungsleiterin Vanessa Opalka. Es wird ein gezieltes Ausdauer und Krafttraining für den gesamten Körper angeboten. Denn trainierte Muskeln stabilisieren nicht nur die Gelenke und die Wirbelsäule, sie erhöhen auch den...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 19.05.15
Freizeit

“The Biggest Loser”: Wer zieht ins große Finale ein?

Heute Abend ist es soweit: Im zweiten Halbfinale von “The Biggest Loser 2015” wird endlich entschieden, welche der verbliebenen Kandidaten den Einzug ins große Finale schaffen! Doch erst stehen ihnen harte Aufgaben bevor… Sechs Kandidaten sind noch übrig, doch nicht alle werden es auch ins Finale schaffen: Im zweiten Halbfinale von “The Biggest Loser” wird heute noch einmal kräftig aussortiert! Nachdem Rückkehrerin Sarah die Gruppe letzte Woche direkt wieder verlassen musste, kämpfen heute...

  • News
  • 15.04.15
Sport
3 Bilder

Freies Zumba beim TuS Fürstenfeldbruck

Was ist freies Zumba, freies Zumba ist kein Kurs ihr könnt von Januar bis Dezember jeden Donnerstag Zumba tanzen. Das heißt ihr kommt und Bezahlt ihr kommt nicht dann Kostet es auch nichts. Wo findet es statt. in der neuen Realsporthalle hinter der der Realschule. Wann: Jeden Donnerstag ab 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr ( Außer in den Ferien unter Vorbehalt !!!! ) Kosten: TuS Mitglieder zahlen 4,00 € Nicht Mitglieder zahlen 6,00 € Wir wünschen euch allen viel Spaß und würden uns freuen euch bald...

  • Bayern
  • Fürstenfeldbruck
  • 14.03.15
Sport
Jedermann läuft los! Am 30. März startet die SG in die Sportabzeichen Saison 2015! Ran an die Fitnessabzeichen!

Jedermann trifft sich zum gemeinsamen Anlaufen!

Sportabzeichensaison beginnt Am Montag, den 30. März 2015 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt alle Bürger zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Die Aufwärmphase beginnt bereits um 17 Uhr, Berufstätige können gern später dazustoßen, auch eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist für 18 Uhr vorgesehen....

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 01.03.15
Sport
Ein kleiner Schnappschuss ...
2 Bilder

Joey Kelly Vortrag NO LIMITS : Ein sehr sympathischer, ergeiziger & verrückter Typ!

Im Rahmen eines Firmenevents hatte ich die Möglichkeit, Joey Kelly persönlich kennenzulernen: Schon ein äußerst cooler Typ, ehrgeizig, motivierend, natürlich auch etwas verrückt, setzt sich immer wieder neue Ziele und erreicht Sie auch & unterstützt dadurch auch viele soziale Projekte! Joey Kelly referierte in seinem Vortrag NO LIMITS – Wie schaffe ich mein Ziel! eindrucksvoll seinen Lebensweg als Unternehmer und Ausdauersportler, den er mit Ausdauer, Zielen, Willen und Leidenschaft konsequent...

  • Niedersachsen
  • Burgdorf
  • 12.07.14
  • 1
  • 1
Sport
Startnummer 190  Günter Schmitt / Zeit 5:12:29h / 42km / Platz 94/AK Platz 9 und der Weihnachtsmann !
61 Bilder

HimmelswegeLauf 2014 - mit meinem ganz persönlichen Held !

Mein ganz persönlicher Held am Himmelsweg-Lauf 2014 - war dieses Jahr Opa Lothar Tauber aus Zwickau ! - mit eisernen Willen hat der 79zig jährige seinen Halbmarathonlauf gemeistert ! ... die meisten die mich heute überholt haben,laufen in meinen Alter bestimmt nicht mehr - sagte der älteste Teilnehmer im Starterfeld ! http://www.myheimat.de/wangen/natur/mein-ganz-pers... Mit 69zig Jahren hat er mit dem Marathon aufgehört und zu letzten mal den Rennsteiglauf absolviert,damals ist er noch 4500 km...

  • Sachsen-Anhalt
  • Wangen
  • 23.06.14
  • 14
  • 8
Freizeit

"Bachelor" Paul Janke zeigt sich dank "Let's Dance" wieder schlank und sexy

Bei Let’s Dance schaffte es “Bachelor” Paul Janke aufs Treppchen. Den dritten Platz belegte er bei der Tanzshow, in der er er Woche für Woche mit Tanzpartnerin Ekaterina Leonova hart trainierte. Und das harte Training machte sich auch bezahlt für den ehemaligen Bachelor. Denn bei Let’s Dance nahm Paul Janke ein paar Kilo ab! “Bachelor” Paul Janke kämpfte sich bei Let’s Dance bis ins Halbfinale und überraschte mit seiner guten Leistung selbst Joachim Llambi. Gemeinsam mit Ekaterina Leonova...

  • News
  • 13.06.13
Sport
BOKWA - Sascha Wolf präsentierte das neue DanceFitness-Programm in Friedbergs Tanzstudio dance & more. Die Teilnehmer waren begeistert.
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BOKWA-Fitness: Friedbergs Tanzstudio dance & more voll im Trend

SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor. Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen Liedern gemischt ist, tanzen die Teilnehmer Linien von Buchstaben und Zahlen...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 10.05.13
Sport
22 Bilder

Herz-Vorsorge, die Schulkindern Spaß macht

Laufen, Springen, Ballspielen - was eigentlich dem narürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört leider bei vielen nicht mehr selbstverständlich zum Tagesablauf. Viel Kinder spielen am Computer oder sitzen stundenlang vor dem Fernseher. Eine Folgen davon ist, daß mittlerweile weltweit jedes fünfte Schulkind übergewichtig ist und dies mit steigender Tendenz. Um Kindern wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt "Skipping Hearts" ins...

  • Bayern
  • Meitingen
  • 10.04.13
  • 1
Sport

Sportabzeichen Saison beginnt

Jedermann läuft los! Am Donnerstag, den 4. April 2013 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Zunächst beginnt die Gruppe mit Ausdauertraining, das stärkt Herz- und Kreislauf. Eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist für 18 Uhr vorgesehen. Trainiert wird zukünftig...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 24.03.13
Freizeit

Jetzt wieder Zumba-Kurs im April

Der TuS Fürstenfeldbruck bietet ein abwechslungsreiches Kursprogramm, das in Zukunft Stück für Stück ausgebaut werden soll. Deshalb fragen Sie vorsichtshalber in der Geschäftstelle nach. Auch sind alle Kurse von der Teilnehmerzahl her begrenzt. Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm für jeder-Mann/Frau. Diese neue Trendsportart wird jetzt auch wieder als Kurs vom TuS FFB angeboten. Bewegen Sie sich mit Spaß und Freude zu lateinamerikanischen Musik und...

  • Bayern
  • Fürstenfeldbruck
  • 28.12.12
Kultur
7 Bilder

Körperbeherrschung

Mr. Spock würde sagen: Fazinierend! Fast wäre ich schon vorbei gegangen. Dieser Mann hatte wirklich Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Einige Minuten bin ich stehen geblieben, um zu sehen, ob etwas passiert. Ein kleines Mädchen kam näher; und schwupp, beugte er sich nach vorne. Für ein paar Sekunden, um dann wieder in der fast gleichen Ausgangsstellung zu verharren. Wirklich, fazinierend, finde ich. Ich denke, so etwas kann nicht Jeder.

  • Nordrhein-Westfalen
  • Menden
  • 23.11.12
Kultur
7 Bilder

Um etwas zu Erreichen, bedarf es immer einer Anstrengung, nicht immer wird das Gewünschte erreicht, so muß das Ziel neu ausgerichtet werden.

' Meine Bärbel und ich haben kurz nach der Heirat ein Floristikgeschäftin Vöhrum eröffnet. Lange haben wir versucht diesen Laden halten zu können. Dafür hatten wir unser ganzes privates "Vermögen" in dieses kleine Unternehmen reingesteckt. Aber irgendwann mußten wir uns eingestehen, das können wir nicht weitermachen, so haben wir die Angelegenheit zumindest schuldenfrei aufgegeben. Zehn Jahre haben wir zur Miete in Peine/Vörum gewohnt. Dann wollten wir dieses Geld nicht mehr dem Vermieter...

  • Niedersachsen
  • Peine
  • 26.09.12
  • 7
Sport

Zumba und Laufen ohne Schnaufen

Melde mich auf die Laufbahn zurück. Auch in diesem Jahr können Laufeinsteiger und Fortgeschrittene an der Aktion „0 auf 5000“ in Hameln teilnehmen. Diesmal wird sie von der AOK und dem ESV Etr. Hameln angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, trainiert wird immer montags ab 18 Uhr im Weserberglandstadion. Nachdem ich im letzten Jahr die 5000m mehr oder weniger erfolgreich absolviert habe, meldete sich nach und nach mein Schweinehund wieder. Im Dezember schickte ich ihn trotz Adventszeit...

  • Niedersachsen
  • Hameln
  • 23.05.12
Sport
Die Sonne lacht - die Jedermänner auch!
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Einfach losgelaufen!

„Einfach losgelaufen! Nicht mal 18 Uhr und alle drehen hier schon ihre Runden“, stellte ich am Montagabend im Leinestadion in Letter fest. „Ja, die wollten gleich loslaufen“, merkte Sportabzeichen Obmann Hans-Joachim Flatau fast entschuldigend an. Ist ja auch kein Wunder, die lange Winterpause, die kurzen Tage, nun sind sie endlich gezählt. Jetzt geht es wieder raus ins Freie. Die Jedermannsport-Gruppe der SG Letter 05 startete am Montag den 26. März in die Sportabzeichen Saison 2012. Zum...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 26.03.12
Sport
Jedermann ist losgelaufen - Über 50 Sportler trotzen dem Wetter! | Foto: Danke, an Tanja Nikolaizik, die die Fotos gemacht hat.
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Jedermann ist los gelaufen

Die Sprache ist von der Jedermann Sportgruppe der Sportgemeinschaft Letter 05. „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“, so lautete wohl die Devise der unerschrockenen Läufer, die sich am Montag, den 28. März 2011 im Leinestadion zum gemeinsamen Anlaufen trafen. Die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 bietet wieder ab sofort Jedermannsport an. Am Montagabend waren um 18 Uhr über 50 Aktive beim Training. Sportabzeichen-Obmann Hans-Joachim Flatau begrüßte alle mit Handschlag,...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 29.03.11
Sport
Erfolgreiche Teilnehmer des Laufkurse 2010 mit ihren Trainern
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Fit in den Frühling - Laufkurse des MTV Pfaffenhofen starten im April

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Donnerstag, 7. April um 19.30 Uhr in der MTV-Gaststätte am Waldspielplatz...

  • Bayern
  • Pfaffenhofen
  • 07.03.11
Sport
Vor dem Lauf am Ziel
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22. Norderney – Lauf

Letztes Wochenende fand um 20.00 Uhr der 22. OLB – Cityabendlauf auf der Insel Norderney statt. Ca. 1000 Läufer starteten auf der 5 und 10 km Strecke. Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald lief wieder die 10 km mit. Er wurde 32. seiner Altersklasse in 50:27,3 Minuten. Die anspruchvolle 5 km Strecke führte am Deich entlang, dann in die Stadt zum Kurpark, durch den Wald am Teich entlang, über die Promenade am Strand wieder in die Stadt zum Ziel. Bei 10 km wurde die Strecke 2-mal gelaufen, was...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 21.07.10
  • 1
Sport

Sparda-Bank City Marathon Bremerhaven am 18. Juli 2010

Am 18. Juli 2010 finder der große Sparda-Bank City Marathon Bremerhaven statt! Der Zulauf wird gigantisch sein, da der Sparda-Bank City Marathon äußerst beliebt in Bremerhaven und Umgebung ist. Bereits jetzt sind rund 1.000 Menschen angemeldet, die sich für mindestens einen der folgenden Läufe entschieden haben: Marathon über 42,195km, Halbmarathon über 21,098km, 10km-Lauf über 10,0km, Einsteigerlauf über 4,0km und Kinderlauf über 0,8km. Falls Sie Interesse haben und sich noch nicht angemeldet...

  • Bayern
  • Neu-Ulm
  • 08.07.10
Sport

Süßener Stadtlauf am 10.07.2010

Am Samstag ist es endlich soweit - der Tag, auf den sich viele Süßener vorbereitet haben - der Süßener Stadtlauf. Für Groß und Klein ist was geboten, denn einfach jeder soll mitmachen können. Im Angebot stehen folgende Läufe: Der Schülerlauf über 1,73 km, der Jugendlauf über 3,38 km, der Mohrenkopflauf über 0,9 km und der Stadtlauf über 10 km. Also meldet euch an, denn dabei sein ist alles und an alle Sportmuffel, kommt vorbei und feuert an! Also bis dann :-)

  • Nordrhein-Westfalen
  • Simmerath
  • 08.07.10
Sport
Antreten im Kreis
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Gesundheitssparte auf neuen Wegen

Teile der Gesundheitssparte des VfL Uetze im Außengelände. Im Sommerausflug auf neuen Wegen oder Plätzen. So macht Sport viel Spaß und schafft gute Laune und Ausdauer.

  • Niedersachsen
  • Uetze
  • 07.07.10
Sport

Run´n´Rock Splitmarathon Gelsenkirchen am 01.08.2010

Am 1. August 2010 ist Run´n´Rock Splitmarathon in Gelsenkirchen! Bereits viele begeisterte Sportler haben sich angemeldet, den der Run´n´Rock Splitmarathon in Gelsenkirchen ist für alle Läufer, die mehr wollen als nur Laufen! Denn neben den Läufen werden noch andere tolle Attraktionen geboten. Jeder kann an den Läufen teilnehmen, egal ob Hobby- oder Profiläufer. Hier eine Übersicht über die verschiedenen Läufe: Kids-Lauf über 1000 m, Splithalbmarathon über 5,3 km und der Splitmarathon über...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Simmerath
  • 07.07.10
Sport

Der Buntekuhlauf am 09. Juli 2010 in Lübeck

Am 09. Juli 2010 findet bereits zum 4. Mail der Buntekuhlauf statt. Wie jedes Jahr verbucht der Lauf auch heuer wieder eine hohe Teilnehmerzahl. Start und Ziel der Läufe wird wieder der Sportplatz Koggenweg in Lübeck-Buntekuh sein. Folgende Läufe werden angeboten: 800 m Kälbchen-Lauf für Kinder bis 9 Jahre, 1,9 km Jungbullen-Lauf für Jungen von 8 bis 15 Jahre, 1,9 km Jungkuh-Lauf für Mädchen von 8 bis 15 Jahre, 5,3 km Buntekuh-Funlauf für Jedermann ab 10 Jahre, 5,3 km Rindermarsch – Walking für...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Simmerath
  • 06.07.10
Freizeit

Vom 29.07.2010 bis zum 01.08.2010 ist Schlossbergfest mit Schlossberglauf in Freiburg

Vom 29.07.2010 bis zum 01.08.2010 steht Freiburg Kopf, denn 4 Tage lang wird Unterhaltung, Musik, Bewegung und ein buntes Rahmenprogramm geboten. Das bei den Freiburgern beliebte Schlossbergfest findet bereits zum 29. Mal statt und bietet seinen Besuchern 5 Bühnen, auf denen insgesamt 20 Bands performen werden. Gespielt wird alles, egal ob Rock,Pop,Blues, Folk oder Jazz, für jeden ist etwas dabei. Anlässlich des Schlossberglaufes findet auch ein Schlossberglauf, ein Schlossbergbike Mountain...

  • Bayern
  • Sachsenkam
  • 06.07.10
  • 1
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