Wann?
17.11.2012 10:00 Uhr bis 17.11.2012 16:30 Uhr Wo?VHS Ostkreis Hannover, Peiner Str. 13, 31319SehndeDE
Sehnde: VHS Ostkreis Hannover | Stress hat viele Gesichter und was die einen locker aushalten führt bei anderen bereits zu gesundheitlichen Beschwerden. Was ist Stress und was macht den Unterschied zwischen leistungssteigernder Anspannung und krankmachender Überforderung aus? Wie kann man Stressfallen entkommen? Dieses Seminar vermittelt auf anschauliche Art und Weise Grundlagen zum Thema Stress. Sie erhalten Hilfestellungen um Ihre Stresssituationen zu reflektieren und lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie mit Stress im Alltag besser umgehen können. Bitte bringen Sie eine Decke mit.
Sehnde: VHS Ostkreis Hannover | Stress hat viele Gesichter und was die einen locker aushalten führt bei anderen bereits zu gesundheitlichen Beschwerden. Was ist Stress und was macht den Unterschied zwischen leistungssteigernder Anspannung und krankmachender Überforderung aus? Wie kann man Stressfallen entkommen? Dieses Seminar vermittelt auf anschauliche Art und Weise Grundlagen zum Thema Stress. Sie erhalten Hilfestellungen um ihre Stresssituationen zu...
Sehnde: VHS Ostkreis Hannover | Bestimmt kennen Sie folgende Situation: Im Gespräch können Sie Ihre Meinung nicht durchsetzen. Sie werden das eine oder andere Mal mit einem lockeren Spruch, einer Killerphrase oder sogar einer Gemeinheit abgefertigt. Sie bleiben mit offenem Mund zurück weil Ihnen die passende Antwort fehlt. Erst Stunden später fällt Ihnen eine passende Retourkutsche ein. Das muss nicht sind, denn Schlagfertigkeit lässt sich trainieren....
Burgwedel: VHS Hannover Land | Zeitmangel ist häufig das Problem unseres Alltags. Täglich geraten wir in Zeitfallen und damit zunehmend unter Druck. Das Lesen der Zeitung oder der Kaffee mit der Kollegin werden gestrichen - ich hab’ keine Zeit. Zeitmanagement ist eine Arbeits- und Lebenstechnik, die es uns ermöglicht, die eigene Zeit zu beherrschen. Ziel ist es, sich und sein Leben bewusst zu steuern. Das Setzen von Prioritäten und Zielen ist die Grundlage...
Schwifting: Muntermacherei | Mit neuer Sicht-weise zu neuer Denk-weise!
Stress beginnt im Kopf: Hier fällen Sie ganz unbewusst Ihre persönliche Entscheidung, ob Sie eine Situation als prickelnde Herausforderung oder lähmendes Problem ansehen. Doch der innere Schweinehund lässt sich überlisten!
• Üben Sie den Blick auf das Positive und lassen Sie die Schatten hinter sich.
• Lernen Sie wirksame Techniken kennen das Gedankenkarussell...
Memmingen: Herzrrad | Herzensseele - Herzenslauschen - Herzenstraining
Ein Übungsabend um die eigene Ruhe zu finden, in Einklang zu kommen und in Kontakt zum eigenen Herzen zu sein.
Wir üben bei uns zu bleiben, unserem Herzen zu lauschen und Kontakt mit unserem Herzen aufzunehmen.
An diesem Abend werden wir unseren Körper entspannen, zur Ruhe finden und unseren Geist beruhigen. So kann Kraft geschöpft werden, die eigene Balance gefunden...
Schwifting: Muntermacherei | Alltagshilfen für neue Frische und Genuss
Wir schauen uns mit einem Schmunzeln über die eigene Schulter und hinterfragen Denkhaltungen und Verhaltensmuster. Vortrag, Einzel- und Gruppenarbeit sowie körperliche und mentale Übungen bilden dabei einen munteren Reigen:
• Erkennen Sie typische Stress-Auslöser und entdecken Sie Ihren besten Freund: Ihren Körper
• Entlarven Sie Ihre Energie-Räuber und bieten SIe ihnen mit...
