Seminar: Stressmanagement kompakt

Sehnde: VHS Ostkreis Hannover | Stress hat viele Gesichter und was die einen locker aushalten führt bei anderen bereits zu gesundheitlichen Beschwerden. Was ist Stress und was macht den Unterschied zwischen leistungssteigernder Anspannung und krankmachender Überforderung aus? Wie kann man Stressfallen entkommen? Dieses Seminar vermittelt auf anschauliche Art und Weise Grundlagen zum Thema Stress. Sie erhalten Hilfestellungen um ihre Stresssituationen zu reflektieren und lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie mit Stress im Alltag besser umgehen können. Dazu arbeiten wir mit Fragebögen, vorgefertigten Texten und werden eine Traumreise unternehmen. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen, sowie Schreibzeug mit.

Anmeldung bei der VHS Ostkreis Hannover - Frau Zivkov - Tel. 05132/500024
Ort: Sehnde, VHS Räume Peiner Str. 13 - Seminarraum 1
Die Kursgebühr beträgt 29,-€

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