Zertifizierter Gesundheitssport beim TSV Schulenburg!

Die Angebote des TSV richten sich nach den Leitlinien der Gesundheitsorientierung im Sport.

Das bedeutet wir fördern die Ganzheitlichkeit (die Gesundheitsförderung findet statt durch Bewegung im ganzheitlichen Sinn unter Berücksichtigung psychischer und sozialer Faktoren der Teilnehmer)

Wir bieten eine vielfältiges Programm in den Übungsstunden an:

· Wirbelsäulengymnastik

· Körperwahrnehmung

· Kraftausdauer

· Entspannung, Gespräche, Informationen...



Ein Zusammenhang zwischen „Sportstunde“ und Alltag wird hergestellt, so dass die verschiedenen Übungen selbstständig im Alltag angewandt werden können.



Am wichtigsten jedoch ist es uns, dass alle die, die gerne Sport treiben möchten ihr Wohlbefinden steigern können und Spaß mit und am Sport zu haben.



Um unser Programm abzurunden, werden in unregelmäßigen Abständen kleine „Brain-Fitness“ Übungen eingesetzt (neben dem Körper trainieren wir auch en Geist).

Von 19.00 - 20.00 Uhr: Gesund und Fit 55+

Von 20.00 – 21.00 Uhr: Gesund und Fit - Fit und Fun