Neue Kurse bei der TuSpo Jeinsen

Pattensen: Sporthalle Jeinsen | 1. "Fit bis ins hohe Alter"
Seniorengymnastik für Frauen und Männer mit Susanne Sielaff
Ab dem 24. Oktober 2013, immer Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr
in der Jeinser Sporthalle. Gymnastik im Sitzen und Stehen – Balance und Koordination werden trainiert, um sich im Alltag sicher zu fühlen, Kräftigungsübungen im Sitzen ergänzen das Angebot. Diese Übungsstunde ist auch für Senioren mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

2. "Ist Dein Herz gesund, läuft das Leben rund".
Ab 22. Oktober 2013, immer Dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr
in der Jeinser Sporthalle. Neben dem Training für unsere Muskulatur braucht auch unser Herz-Kreislauf-System ein regelmäßiges Training. In dieser Sportstunde wird nach einer Aufwärmphase neben der Muskelkräftigung das Ausdauerverhalten verbessert.
Ich freue mich auf viele Teilnehmer jeden Alters und auch auf Neueinsteiger.
Übungsleiterin: Meike Herde

Heike Presuhn
turnen@tuspojeinsen.de
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