Gutes für den Rücken tun

Gesund bleiben ist wohl eine der Hoffnungen, die ein jeder in das gerade angebrochene Jahr setzt. Wer diesem Wunsch ein bisschen auf die Sprünge helfen will, bekommt auch 2012 beim TSV Schulenburg die Möglichkeit dazu, unter anderem mit zwei Rücken-fit-Kursen, die sich – je nach Termin – an Männer und Frauen richten, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen bzw. erst einmal aufbauen möchten. Das vielseitige Trainingsprogramm, das auch die Kraftausdauer, Tipps für Alltagsaktivitäten sowie kleine Entspannungseinheiten umfasst, ist sowohl für Menschen geeignet, die Rückenprobleme haben und diese bekämpfen wollen, als auch für solche, die es soweit gar nicht erst kommen lassen wollen. Der Kurstermin für Männer und Frauen ist montags von 9.15 Uhr bis 10.30 Uhr, wobei der Startschuss für die erste Einheit am Montag, 13. Februar, erfolgt. Zwei Tage später, am Mittwoch, 15. Februar, startet der Kurs, der sich (bei inhaltlich gleicher Ausrichtung) ausschließlich an Männer richtet. Dieser Kurs findet mittwochs von 18.45 Uhr bis 20 Uhr statt. Die jeweils zwölf Einheiten finden unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) in der Turnhalle der Grundschule der Schulenburg statt. Die Kosten pro Kurs betragen insgesamt 80 Euro und können von den Krankenkassen übernommen werden. Anmeldungen nimmt Brinkmann unter Telefon (05069) 80346 entgegen.