Burnout/Depressionen/Stress ist kein Zeichen von Schwäche, es ist ein Zeichen dafür, dass Du versucht hast, viel zu lange stark zu sein. Denke nicht zu viel an Andere, sonst kann es leicht passieren, dass Du Dich selbst vergisst. Poste dieses in deinem Status,wenn Du jemanden kennst, der so etwas kennt oder Depressionen/Stress hat oder Du selbst davon betroffen bist. Ich trau mich das - traust Du dich auch?..
Aus Respekt hab ich es auch hier veröffentlicht.
> "Burnout/Depressionen/Stress ist kein Zeichen von Schwäche, es ist ein Zeichen dafür, dass Du versucht hast, viel zu lange stark zu sein. Denke nicht zu viel an Andere, sonst kann es leicht passieren, dass Du Dich selbst vergisst."
Wahre Worte!
Respekt Benny!!!
Hier hab ich ein Gedicht, das ich bei einem Kurs für Autogenes Training bekommen habe:
Ich wünsche dir Stille,
denn dein Tag ist zu laut,
und sein Lärm bringt dir Pein.
Es gelingt dir nicht mehr, bei dir selber zu sein.
Ich wünsche dir Stille.
Weißt du noch, was das ist?
Lass es nicht soweit kommen,
dass du Stille schon nicht mehr vermisst!
Ich wünsche dir Stille,
um Kraft zu behalten.
Um innezuhalten, um Atem zu holen,
muss Schweigen walten.
Ich wünsche dir Stille.
Bevor dich das Treiben der Welt
taub und stumpf gemacht hat,
geh hinaus in den Wald
und verlasse die Stadt,
oder schließe dich ein,
bis die Stille dein eigen.
Hat der Tag dich geschunden,
hilft dir Einkehr im Schweigen.
Nur die Stille lässt dich wieder gesunden!
Zu Viele versuchen an sich selbst etwas zu ändern, damit sie den Alltag aushalten können. Man muss woanders ansetzen ...!
Beim Burnout verbrennt nicht der Mensch sondern es verbrennen die Vorstellungen, die er vom Umgang mit dem Leben irgendwoher untergejubelt bekam und die nicht funktionieren.
Lösung gehört zur Wortfamilie "lösen". Das Leben ist ständig neu für uns; es bringt das Neue und nimmt das Alte mit. Mit jedem Atemzug.
Wenn der "Tank unserer Geistes- und Seelenkräfte" leergebrannt ist, dürfen, können und sollen wir ihn wieder auffüllen. Den Körper füttern wir ja auch täglich mehrmals; Geist und Seele und ihre feinen Kräfte lassen wir immer nur zuschauen. Sie müssen immer nur üben, üben und nochmals üben. Davon werden Seelenkräfte nicht satt und davon wachsen sie nicht. Sie verkümmern vielmehr und sind - logischerweise - irgendwann erschöpft.
Wir dürfen dann ruhig FÜR SIE NEU SCHÖPFEN.
Eine ganz einfache, praxiserprobte und hoch effiziente Hilfe dafür ist die Autosuggestion in der Qualität von E.Coué. So wie man sich mit dem Brot Materie zufügt, so kann man mit Worten und Gedanken seine Geistes- und Seelenkräfte stärken. Das sollten wir nicht erst tun, wenn sie total erschöpft sind, sondern täglich und regelmäßig.
Wenn wir unsere feinsten Kräfte nicht ständig wie Feinde behandeln sondern als unsere besten Freunde gewinnen, hat Burnout keine Chance.
Ich grüße freundlich.
Franz Josef Neffe
Diese Aussage trifft den Nagel auf den Kopf! Spreche da aus eigener Erfahrung!
Petra: Tolles Gedicht, wie wahr, wie wahr! Danke!
LG, Sandra und allen einen wunderschönen Sonntag!
Wir müssen angeblich rennen, schuften, noch mehr erreichen, weil wir angeblich noch nicht genug sind oder nicht gut genug. Wir müssten angeblich dauernd irgendwas für andere Leute tun - warum eigentlich?
Wir haben diesen Mangel lange genug geglaubt. Es gibt keinen Mangel. Das ganze Universum ist Reichtum und Überfluss und auch wir müssen das nicht erst verdienen. Wir sind weder gierig noch unersättlich, wenn wir das annehmen.
Das ist ein schwieriges, aber auch wichtiges Thema. Manche Leute wollen es nicht wahrhaben, das sie daran leiden.
LG M
Benjamin, du triffst den Nagel auf den Kopf.
Petra, ein tolles Gedicht.
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