Hameln: stadtlauf (13)
Beiträge zum Thema aus: Deutschland (207),
Lehrte (57),
Augsburg (13),
Pfaffenhofen (12),
Friedberg (11),
Gersthofen (10),
Wertingen (10),
Nördlingen (8),
Langenhagen (7),
Germering (6),
Garbsen (4),
BestOf (4),
Günzburg (4),
Marburg (3),
Springe (3),
Düsseldorf (3),
Ronnenberg (3),
München (3),
Zusmarshausen (3),
Donauwörth (3)
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Es war soweit, der Tag der Wahrheit und des Laufes war gekommen. Die Sonne brannte vom Himmel und ich erwartete entspannt das Rennen. Das einzige Mal das mein Adrenalinspiegel nach oben ging war, als ich meine Tochter von der Schule abholte und...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach überstandenen Testlauf und qualmenden Socken bin ich einigermaßen zuversichtlicher den Stadtlauf zu überstehen. Am Wochenende drehte ich noch einmal eine kurze Runde um den Block. Diesmal brauchte ich ca. 16 Minuten dafür. Meine Beine waren...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach den letzten Laufeinheiten bin ich jetzt zuversichtlicher. Ein paar Tage nach dem Lauftreff mit 20 Minuten am Stück probierte ich noch ein wenig Zeit drauf zu legen. Ich lief diesmal 22 Minuten am Stück, merkte aber zum Ende hin meine müden...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach 2 Wochen Laufabstinenz stellte sich die Frage ob es wirklich noch Sinn macht für den Stadtlauf zu trainieren. Ich entschied mich letztendlich vor die Tür zu gehen und meine Beine in die Hand zu nehmen. Halte ich jetzt bis zum Stadtlauf...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nachdem ich es schaffte im Urlaub zweimal in der Woche zu laufen, schmollte mein dicker fetter Schweinehund in der vielzitierten Ecke. Ihm bekam die herrliche Luft am See in Sachsen-Anhalt ganz und gar nicht. Nach einer Woche setzten wir unsere...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Erstmalig schaffte ich es, ohne Lauftreff, vor der eigenen Haustür zu laufen. Jetzt musste ich es schaffen ein zweites Mal in der Woche meinen Hintern zu bewegen. Leichter gesagt als getan. Da war er wieder, der dicke große Schweinehund, der mir...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach zuletzt geschafften 3,6 km am Stück incl. Gehpausen, war ich stolz und es machte mir Mut die 5000 m zu schaffen. Ja wenn da nur nicht mein Schweinehund wäre. Wieder schaffte ich es nicht zwischendurch mal einige Meter zu laufen....
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach Walkingtest und weiteren Lauftreff-Training war mir klar, wenn ich nicht noch mehr trainiere wird es eng für den Stadtlauf. Trotz dieser Erkenntnis, ließ ich mich von meinen beiden Haustieren Muskelkater und Schweinehund immer wieder davon...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Am 2.Trainingstag wurde ein Walkingtest absolviert. Um je eine Minute zeitversetzt starteten 3 Gruppen zum 2000 m Walkingtest. Nach einer gewissen Zeit zockelte als Lok vor unserer 2. Gruppe und stand mächtig unter Dampf.
Langsam, aber...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich dem Lauftreff anzuschließen.
Nach der 1. Trainingseinheit schaffte ich es gerade noch nach Hause und eine Kleinigkeit zu Essen und dann schlief ich alsbald ein und träumte von vielen Läufen in der freien Natur.
Am nächsten Morgen bemerkte ich dass unser häuslicher...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Nach der Theorie und Gruppeneinteilung, ließ auch der Regen etwas nach. Nun war es Zeit für Bewegung. Nachdem ich öfters gegähnt und die Hand zum Mund bewegt hatte, gab es nun Bewegung für Beine und Füße. Unser Personalcoach Matze, ein Urberliner aus Pankow, nahm sich unser an und schickte uns auf die Laufbahn.
Pankow, übrigens ehemaliger Ost-Berliner Stadtteil im Nordosten Berlins, ist den meisten Bürgern der alten...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
37 Sportler hatten sich also am ersten Trainingstag eingefunden um sich für den Stadtlauf in Hameln fit zu machen. Es regnete weiter in Strömen und auch in Hameln wurde es nicht besser. Wir sammelten uns im Gang vor den Umkleidekabinen, um uns vor das fallende Nass vorerst zu schützen. Verschiedene Leute stellten sich vor und referierten über den Ruhepuls und die Herzfrequenz bei Belastung.
Na das war alles sehr...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Hameln. Gemeinsam von Null auf 5000, eine Initiative von Etr. Hameln und mehreren Sponsoren ließ mich dazu hinreißen, meinen erschlafften Körper vom Sofa zu erheben und mich den Lauftreff anzuschließen und auf die Laufbahn zu begeben.
Etwa 7 Jahre ist es nun her, dass ich meine Lauf- und Fußballschuhe an den Nagel gehängt habe. Nach vielen Spielen und Läufen, fiel ich in ein tiefes Loch. Meine...
stadtlauf, Lauftreff, Schweinehund, Lauftagebuch
Mit dem Aktivieren des Buttons erlauben Sie einen begrenzten Datenaustausch mit Facebook. Mehr dazu unten unter .