"Abnehmen und Stressabbau" im TCM-Urlaub am Steinhuder Meer

Wann? 10.10.2016 06:30 Uhr bis 16.10.2016 13:00 Uhr

Wo? Strandhotel Weißer Berg , Kiefernweg 20, 31535 Neustadt am Rübenberge DE
Neustadt am Rübenberge: Strandhotel Weißer Berg |

Stressabbau - Im Einklang mit der Natur am Steinhuder Meer.



Kennen Sie auch das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag gestresst, erschöpft und lustlos zu sein? Aktivitäten, die Sie früher gern getan haben, machen Ihnen keinen Spaß mehr. Sie erleben vieles als sinnlos, lästig und anstrengend. Mit diesen Emotionen sind Sie nicht alleine-viele Menschen haben die Fähigkeit zur Entspannung verlernt. Jeder dritte Berufstätige in Deutschland fühlt sich ausgebrannt und erschöpft. Diese Situation endet häufig mit einem sogenannten „Burn Out“. Der Begriff „Burn Out“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „ausgebrannt“. Damit wird ein chronischer körperlicher und emotionaler Erschöpfungszustand definiert. Die Betroffenen fühlen sich sehr stark energielos. Der Ausgangspunkt des Burnouts ist eine hohe und teilweise langanhaltende Stressbelastung, die für die Produktion von Stresshormonen im menschlichen Gehirn verantwortlich ist. Häufig wird dies jedoch nicht erkannt und einfach unter „zu viel Stress“ abgelegt. Dabei ist es gerade wichtig, die ersten Symptome rechtzeitig zu erkennen und gegenzusteuern, damit es gar nicht erst zum Burn Out kommt.

Denn wenn Stress und Ärger verhindern, dass Sie Ihre Energie-Depots regelmäßig aufladen, dann ist es gut rechtzeitig die Bewältigung Ihrer Symptome ganzheitlich anzugehen, um mit mehr Gelassenheit Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wir bieten Ihnen einen Ausweg an. Lernen Sie mit uns Ihren Körper und Ihre Seele besser zu verstehen. Wir werden gemeinsam mit Ihnen eine Woche im Strand Hotel Weisser Berg am Steinhuder Meer verbringen und täglich, ganzheitlich unterschiedliches trainieren. Mit verschiedensten Sport, TCM-Bewegungsarten und Meditation, sowohl am Strand als auch in grüner Natur finden wir hier perfekte Voraussetzungen um Ihnen bestmöglich zu helfen.

Hier lernen Sie viele neue Aspekte kennen, die dabei helfen, mehr Gesundheit in Ihren Alltag zu integrieren. Die schönen Natureindrücke und die frische Luft bringen frischen Wind in Geist und Körper. Es ist ein wunderschöner Ort, um den Alltagsstress zu vergessen und neue Kraft zu tanken. Kehren Sie gesund und entspannt in den Alltag zurück.


Abnehmen im TCM-Urlaub am Steinhuder Meer.



Beim Abnehmen im TCM-Urlaub am Steinhuder Meer kann man selbst in wenigen Tagen mehr Gewicht reduzieren als in seiner heimischen Umgebung. Am Meer ist die Gewichtsreduzierung besonders leicht, weil die frische Luft den Stoffwechsel ankurbelt und den Abbau von Fetten und Schlacken fördert. Gerade im Urlaub gelingt eine Gewichtsreduzierung sehr leicht, denn wer frei von anderen Verpflichtungen ist, kann sich besonders gut auf eine Aufgabe konzentrieren.

Beim Abnehmen nach LOGI-Methode werden Sie bei Ihrem Vorhaben Gewicht zu verlieren umfangreich unterstützt. Sie lernen sich gesund zu ernähren, was Sie bei Heißhungerattacken am besten tun sollten und wie Sie ausreichend Bewegung in Ihren Alltag einbauen können. Eine gesunde Ernährung, Meditation, Kochen Lernen, Sport und Bewegung an der frischen Luft gehören zu unserem abwechselungsreichen Programm.

Entdecken Sie eine neue Leichtigkeit in Ihrem Leben und genießen Sie die gesunden und schlanken Rezepte des Küchenteams. Erleben Sie gesundes Essen mit Genuss! Auf dem Speiseplan im Weisser Berg Strand Hotel finden Sie eiweißreiche und kohlenhydratarme Kost. Sie schmeckt und hilft, abzunehmen.


"Abnehmen, Bewegen und Meditation mobilisieren den Abbau von Zucker und Fettsäuren und gleichzeitig werden aber auch viele Glückshormone und andere gesundheitsfördernde Hormone ausgeschüttet."



Die Gesundheit ist der wichtigste Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit, sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Mit erfahrenen Therapeuten, Ernährungs- sowie Sportcoachs gestalten wir für Sie eine Kombination aus Bewegung, Ernährung und Stressprävention. Unterstützt werden Sie bei Ihrem Abnehm-Programm und Stressabbau mit verschiedensten Sport, TCM-Bewegungsarten, Meditation und Ernährung.

Wir zeigen Ihnen wie Ihr Alltag noch besser und noch gesünder aussehen könnte. Wir werden Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Tagesablauf erläutern, der Ihnen von der Ernährung und Stressabbau, dem allgemeinen Wohlbefinden und der richtigen Bewegung keine Wünsche offen lässt. Dieser Tagesablauf wird Ihnen den nötigen Schub geben um noch motivierter jeden einzelnen Tag zu meistern.





Preis:

790,- Euro
(An-/Abreise, Unterkunftskosten, Verköstigung | Verpflegung & alle Versicherungsarten sind nicht im Veranstaltungspreis enthalten)
Wir empfehlen den Abschluss einer Reise Rücktrittsversicherung.


Veranstaltungsort und -datum:


10.– 16. Oktober 2016
Strandhotel Weißer Berg
Kiefernweg 20
31535 Neustadt am Rübenberge (Mardorf/Weißer Berg)




Information und Anmeldemöglichkeiten:


Verbindliche Anmeldungen bitte bis spätestens 04. September 2016.

Teilen Sie uns bitte bei der Anmeldung mit, ob wir für Sie

~ ein Einzel -/Doppel-Zimmer reservieren sollen. Bitte geben Sie uns Ihre Ankunfts- und Abreisezeit bekannt.
~ Vegetarier, Veganer
~ Lebensmittelallergien
~ Zuckererkrankung (Diabetes Mellitus)
~ Herz-Kreislauferkrankung

Weiterführende Informationen sind erhältlich unter:

Praxis Tuina & Qigong Massage
Marien Strasse 6
30171 Hannover

Telefon: 0163 / 8888 255
Web: http://www.tuina-qigong.de
Mail: info@tuina-qigong.de




Referent:



1. Gunawan Wibisono
Diplom (DTA) Tuina
Taichi Instructor
Lehrer für Meditation und Tao Yin (Qigong)


2. Alexia Ossenkopp
Heilpraktikerin
Ernährungstherapeutin
Physiotherapeutin und Personaltrainerin


3. Hasan Saldiran
Heilpraktiker
Hypnose-Master und TCM Therapeut
Sportcoach - Trainingsberater





Unterkunftsmöglichkeiten:


Die Unterkunftspreise pro Tag:
~ Belegung im Doppelzimmer (mit 2 Personen) p.P. 29,00 €
~ Belegung im Einzelzimmer p.P. 45,00 €
~ Doppelzimmer zur Einzelzimmernutzung p.P. 55,00 €

~ Verköstigung (Frühstück+Mittagessen+Abendessen) p.P. 30,00 €

Sie verbringen die Woche in einem wunderschönen, familiengeführten Strandhotel in südländischem Flair. Es liegt direkt am Steinhuder Meer, 50m vom Sandstrand entfernt. Haus und Hof umgibt Garten, Park, Sonnenterrasse mit exklusiven Pagoden und Loftbänken lädt Jung und Alt zum Verweilen im Grünen ein. Im Weisser Berg Strand Hotel stehen uns Zimmer mit der Möglichkeit zum gemeinsam Frühstück, Mittagessen und Abendessen, ein geschützter Seminarraum im Hotel, ebenso steht eine Park mit dem Sandbereich zur Verfügung.


Unterbringung:
Entsprechend der Klarheit und Stille der Umgebung sind die Zimmer gestaltet und ausgestattet. Die Verwendung von Holz, Naturstoffen und sanften Farben verleiht ihnen mediterranes Flair. Sie unterstreichen den meditativen Charakter des Hauses. Jedes Zimmer bietet die passende Ausstattung: u.a. Dusche/WC und Kabel-TV. Für die Hotel-Gäste kostenlose Parkplätze hinter dem Haus zur Verfügung.


Verköstigung | Verpflegung:
Die Verköstigung | Verpflegung umfasst Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Alle Mahlzeiten werden nach LOGI-Methode zubereitet.



INFO und ANMELDUNG:
"Abnehmen und Stressabbau" im TCM-Urlaub am Steinhuder Meer, 10.-16. Oktober 2016
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