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Josef Hartmann
Mit Meridianstretching und ausgesuchten Übungen wird sanft und umfassend die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität des gesamten Körpers gefördert. Durch regelmäßiges trainieren dieser Bewegungen werden durch den Alltagsstreß verursachte Verspannungen gelöst, Koordination und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Sie erleben ein neues Körperbewußtsein und starten fit und selbstbewußt in den Frühling!
Diese...
Noch sind sie ein kleines, buntes Häuflein - unsere jungen 'Schon-Kraniche' und diejenigen, die es vieleicht einmal werden wollen. Interessiert lauschen sie den Anweisungen ihrer beiden Trainer, mit Fleiß und Begeisterung üben sie ihre ersten Bewegungen.
Eine solide Grundstellung, die richtige Faust, erstes Üben von Abwehr und Schlag. Hinfallen ohne sich wehzutun, eine flinke Rolle zur Seite oder nach hinten und schon steht...
Kung-Fu für Kinder ab ca. 8 Jahren:
jeden Samstag in der Schulturnhalle Steppach, von 17 bis 18 Uhr, die Gruppe ist noch im Aufbau, hier könnt ihr noch von Anfang an mitmachen!
Jugend und Erwachsene:
Mittwochs in der Eichenwaldhalle Neusäß, von 19:30 bis 21:30 Uhr
Samstags in der Schulturnhalle Steppach, von 18:00 bis 20:00 Uhr
Meridianstretching und Ausgleichstraining:
Freitags in der Schulturnhalle...
An einem der schönsten Plätze Frankreichs fand im August das große, internationale Treffen des Weißen Kranichs statt. Annähernd 150 Teilnehmer aus aller Welt kamen um alte und junge Freunde wiederzusehen und erlebten eine unvergeßliche Woche. Gemeinsames Training, Erfahrungs- und Meinungsaustausch, Weiterbildung und jede Menge Spaß waren angesagt. Aus Neusäß waren Dietmar Lokatis, der Gründer des örtlichen Vereins, Silvia...
Hallo Buben und Mädels,
wir haben unser Kindertraining nach Steppach verlegt und starten hier mit dem Aufbau einer neuen Gruppe. Wir konnten für euch zwei tolle Trainer gewinnen, Waruni und Max, beide trainieren seit vielen Jahren beim Weißen Kranich, beide haben in der Kindergruppe angefangen. Über ein ausgewogenes Training - Techniken, Akrobatik und Spiele - führen sie euch von den ersten Schritten im Kung-Fu bis zu den...
Kung-Fu Verein lädt zum Schnuppertraining ein!
Pek Hoo Suan Si - der Kranich kreist um sein Nest, eine klassische 'Lange Bewegung', zeigt auf eindrucksvolle Weise das Zusammenspiel von Kraft und Eleganz im Kung-Fu. Temperament, Ausdauer und insbesondere Beweglichkeit charakterisieren die 'Schlange', während in den ruhigen und harmonischen Bewegungen des 'Phönix' Konzentration und Körperbeherrschung zum Ausdruck...
Zuerst möchte ich den Prüflingen hier nochmals zu ihrer tollen Leistung ganz herzlich gratulieren! Ob kurze oder lange Bewegungen, Würfe, Kampf oder Tierfiguren, alle waren gut vorbereitet und das Zusehen machte richtig Spaß. Es erreichten: Gerhard Konold Rot, Maximilian Kießling Rot mit einem grünen Kreis, Mladen Samardzija Blau und Robert Wiest Blau mit einem grünen Kreis.
Unser Gurtsystem ist ein ganz eigenes - hier ein...
Nach dem tollen Ergebnis beim 1. Stadtlauf schafften es die Läufer vom Weißen Kranich Neusäß heuer erneut auf's begehrte Treppchen. Bereits beim Landkreislauf in Topform, waren die Kraniche jetzt 'heiß' auf dieses Event - und sie ließen es richtig 'krachen'. Vom Start weg 'lief' es, und sie gaben alle ordentlich Gas. Stefan Regner, Gerhard Konold, Markus Regner, Peter Hartmann und Stefan Gaßner mußten nur ein paar Ausreißer...
Man findet sie selten in uns'rer Region - erhabene Flieger am Himmel, ruhige und elegante Schreiter am Boden. Doch nur allzuleicht verführt dies den Beobachter zum falschen Schluß, wenn's mal d'rauf ankommt laufen sie ganz schön flott! Unsere Läufer - Stefan Regner - Gerhard Konold - Markus Regner - Peter Hartmann - Florian Bauer - Oskar Bauer - Maximilian Kießling und Stefan Gaßner konnten sich auch beim 27. Landkreislauf in...
Mit Meridianstretching und speziell ausgesuchten Übungen wird so auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. Durch regelmäßiges trainieren dieser Bewegungen wird auch ein ungeübter und durch den Alltagsstreß angespannter Körper wieder beweglich. Anspannungen lösen sich, es tritt eine spürbare Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens ein. Zudem verbessert sich mit zunehmender Flexibilität auch die Konzentrations- und Merkfähigkeit....
Die äußere Form ist eine präzise Kampfkunst, eine realistische und effektive Selbstverteidigungsform für alle Distanzen ohne besondere Kraftaufwendung, entstanden aus Formen der Natur . . .
Aber zuerst darf ich mich Ihnen kurz vorstellen, Josef Hartmann, 51Jahre, seit 16 Jahren aktiv dabei und zur Zeit erster Vorsitzender. Aktiv beim 'Silat Weißer Kranich e.V.', einem Verein, den es seit 1991 in Neusäß gibt und den ich...
