Immer beliebter: Pilates-Kurse beim TSV

Pilates macht Spaß und hält fit!
Seit Mitte September laufen wieder die beliebten Pilates-Kurse beim TSV Milbertshofen.

Pilates gilt als "Wohlfühltraining", das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungen möglichst fließend und geschmeidig sind. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem, das mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte und an besonderen Geräten umfasst, ist kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde bereits vor ca. 100 Jahren vom deutschen Athleten Joseph Pilates entwickelt.

Der TSV Milbertshofen bietet einen Kurs am Freitagvormittag um 10.30 Uhr, der besonders gut für frischgebackene Mütter ab der 6. Woche nach der Entbindung bzw. 3-4 Monate nach einem Kaiserschnitt geeignet ist. Das Besondere am Vormittags-Kurs ist, dass Sie Ihren Nachwuchs mitbringen können, so dass Sie keine Aufsicht für die Zeit brauchen! Wenn es Sie also nicht stört, dass außer Ihrem eigenen Baby noch ein paar mehr Kleinkinder in der Stunde quäken, dann nichts wie hin zum TSV Milbertshofen und schnell noch nachträglich einsteigen!

Da der Abendkurs am Dienstag bereits ausgebucht ist, hat sich der TSV spontan entschieden, einen weiteren Kurs am Montagabend um 20.00 Uhr anzubieten, für den sich Interessentinnen ab sofort anmelden können.

Die Pilates-Trainerinnen des TSV - alle professionell ausgebildet durch die pilates academy in Pullach - freuen sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen.

Infos zu den Pilates-Kursen sowie zu allen Sport- und Fitnessangeboten des TSV Milbertshofen finden Sie immer tagesaktuell auf www.tsv-milbertshofen.de. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.
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