Die Turngemeinde Dietesheim bietet neuen Kurs für Senioren an
Mühlheim: Turngemeinde Dietesheim | "FIT FOREVER - Keiner ist zu alt"
Die nächste Kurs (15 Stunden) beginnt am Freitag, dem 27. August 2010 und findet in der Turnhalle der TG-Dietesheim, Lämmerspieler Weg 16 von 11:00 - 12:00 Uhr statt.
Die Teilnahmegebühren betragen 60,00 €, für Mitglieder nur 40,00 €.
"FIT FOREVER - Keiner ist zu alt" ist ein Gesundheitssportprogramm und wurde mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet und somit auch von der Bundesärztekammer als Präventionsangebot offiziell empfohlen.
Der Titel des Kurses ist wörtlich zu nehmen, denn der Gymnastikkurs ist ausschließlich für ältere Damen und Herren ab ca. 60 Jahren. Auch wer noch nie, oder schon lange keinen Sport mehr gemacht hat ist herzlich willkommen. Auch wenn bereits Bewegungseinschränkungen bestehen und keine ärztlichen Bedenken gegen köperliche Aktivitäten bestehen ist eine Teilnahme möglich.
Die Übungsstunden sind auf ältere Teilnehmer abgestimmt und finden zum Teil im Sitzen statt. Es wird gezieltes Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit angeboten, so dass dem altersbedingten Muskelabbau und der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit entgegengewirkt werden kann. Die Teilnehmer erfahren, dass sie selbst in der Lage sind ihre körperlichen Fähigkeiten zu beeinflussen.
Eine Anmeldung ist in der 1. Stunde möglich. Weitere Informationen erhalten sie bei der Kursleiterin Brigitte Gretzki, Telefon 06108-72580.
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