Start der neuen Pilates-Kurse beim Lehrter SV
Lehrte: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle | Im September starten beim Lehrter Sport-Verein wieder Pilates-Kurse für verschiedene Erfahrungsstufen mit der Übungsleiterin Samia Ferguen.
Die Joseph-Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, mit denen Muskeln gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Geist und Körper harmonisiert werden sollen, um die gesamte Körperstruktur zu stärken. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Pilates-Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit und Konzentration.
Die Kurse richten sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die im Verlauf des zurückliegenden Jahres nicht operiert worden sind und die auch in den letzten Jahren Sport getrieben haben.
Die Pilates-Kurse sind als qualifizierte Angebote des Lehrter SV mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Olympischen SportBundes (DOSB) und des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) ausgezeichnet worden, weshalb viele Krankenkassen bereit sind, sich an den Kosten zu beteiligen.
Zu den Kursterminen sollen die Teilnehmer jeweils Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.
Kurszeiten:
Einsteiger: ab 21. September 2011, mittwochs, 16.30 – 17.30 Uhr
Fortgeschrittene: ab 08. September 2011, donnerstags, 16.00 – 17.00 Uhr oder donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Super-Fortgeschrittene: ab 09. September 2011, freitags, 15.30 – 16.30 Uhr oder freitags, 16.30 – 17.30 Uhr
Dauer: 10 x 1 Stunde
Kosten: 25,00 Euro für LSV-Mitglieder und 40,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Ort: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Für Anmeldungen oder weitere Informationen steht Ihnen Frau Schlangenotto in der Geschäftsstelle des Lehrter Sport-Vereins unter der Telefonnummer (05132) 32 03 zur Verfügung.
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