Neues Kursangebot im MTV Immensen e.V. - TriloChi® mit Sigrid Windhorst-Cohrs

Immensen: MTV Immensen | ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute! Weg vom Workaholic und Stress, hin zu Work-Life-Balance.

TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.
Das Grundgerüst der TriloChi® – Methode besteht aus folgenden drei Segmenten:

- bewegtes und stilles ChiFlowMotion:
Chi Gong und Taiji inspiriert, sowie Entspannungsübungen
- PowerChi: Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
- ChiYoga:
Yoga-, und Pilates- und Rückenübungen

Eine Entspannungseinheit rundet das Stundenbild harmonisch ab.
Ab Mittwoch, den 14.09.2016 von 19:00 – 20:20 Uhr biete ich im neuen Bewegungsraum im Sportheim am Fleith, einen Kurs über 10 Stunden an. (nicht in den Herbstferien.)

Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 50€.
Ich freue mich auf viele neugierige Teilnehmer und bitte um Anmeldung.
Mehr Infos unter www.mtv-immensen.de
Sigrid Windhorst-Cohrs, TriloChi®-Übungsleiterin
Tel. 05175-3825, Mail: siggi@4-cohrs.de
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