Lehrter SV: TriloChi ab 13.01.2014

Lehrte: Jahnturnhalle | TriloChi, die ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung, ist eine ganzheitliche Komposition aus fernöstlichen Entspannungstechniken und westlichen Work-Out-Trainingsmethoden. Das zeitgemäße und moderne Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen.
Mit gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen können eine Verbesserung des Energieflusses entlang der Meridiane erzielt und das Chi, unsere innere Kraftquelle, gestärkt werden. Die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und in enger Verknüpfung mit der Atmung dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit der Harmonisierung der physischen Kräfte.

Die TriloChi-Stunden beginnen mit einer sinnlichen Einstimmung und Qui-Gong-Elementen, um das Chi zu wecken und führen über eine sanfte Mobilisation hin zu einer powervollen, dynamischen, rhythmisch und tänzerisch koordinativ anspruchsvolleren Phase, die das Chi stärkt. Danach folgen Yoga- und Pilateselemente, die das Chi zentrieren, sowie Entspannungsphasen zum Abschluss der Kursstunden.

Übersicht

Kurs: Trilo Chi
Beginn: Montag, 13.01.2014, 12.00 Uhr
Dauer: 10 x 90 Minuten, 12.00 – 13.30 Uhr, jeweils montags
Ort: Jahnturnhalle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Kursgebühr: 37,50 Euro für LSV-Mitglieder / 60,00 Euro für Nichtmitglieder
Kursleiterin: Frau Ursula Engling-Geerligs
Anmeldung: LSV-Geschäftsstelle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Telefon: (0 51 32) 32 03 - ab 06.01.2014 -
E-Mail: kurse@lehrtersv.de
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