3. SENIORENSPORTTAG am 21. Mai 2011 in Langenhagen

Langenhagen: Sport Club Langenhagen | Alle guten Dinge sind drei. Nach einer Steigerung von mehr als 40 % der Teilnehmerzahlen im letzten Jahr ist der Regionssportbund gespannt, ob dies auch in diesem Jahr möglich ist.

Warum Seniorensporttag? Hier sollen Frauen und Männer über 50 Jahre bekannte und neue Sportarten ausprobieren, ohne mit den „Jungen“ mithalten zu müssen. In diesem Jahr erwartet Sie unter anderem Qi-Walking, Geocaching, Anti-Osteoporose-Training und der Bewegungspark.

Dieses Angebot wird ergänzt durch die Themen im Forum:

• Fit und aktiv rund ums Steinhuder Meer
• Gedächtnistraining
• Leistungssport im Alter

In den Pausen können die Teilnehmer sich im Forum zu den Themen Freizeit und Gesundheit an verschiedenen Ständen informieren.

Jeder wählt für sich 3 der 16 Angebote aus. Am Morgen des Sporttages erhalten die TeilnehmerInnen bei der Anmeldung ihren persönlichen Laufzettel.

Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich!

Die Teilnahmegebühr beträgt 10 € inkl. Mittagessen und Getränke. Der Sporttag beginnt um 9:00 Uhr und endet um ca. 16:00 Uhr. Einfach das Anmeldeformular an den Regionssportbund Hannover, Maschstraße 20, 30169 Hannover senden. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle unter 0511 – 800 79 78-0.


* Qi-Walking -
eine alltagstaugliche Methode zur aktiven Stressbewältigung, Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude.

** Geocaching -
eine moderne Form der Schatzsuche. Ausgestattet mit GPS-Empfänger und den Koordinaten (aus dem Internet) ermöglicht es versteckte Schätze an ungewöhnlichen Plätzen aufzuspüren.

*** Koordinations- und Gehirntraining mit dem Fit-Ball -
mit „Drum-Sticks“ wird auf dem großen Fit-Ball getrommelt und eine kleine Choreografie erarbeitet. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

**** Swing Stick -
der in Schwingung gebrachte Swing Stick bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers. Beim Swing-Stick-Training arbeiten die tief- und medial liegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.