Yoga-Workshop Chakra Flow in Landberg mit Thomas Stadler
Landsberg am Lech: raum 443 | Der Yoga-Workshop Chakra Flow geleitet von Thomas Stadler fand am 5. November 2011 im Raum 443 in Landsberg statt.
Als Vorbereitung auf die dreistündige Yoga-Praxis gab es eine kurze theoretische Einführung zu den Chakren: Als Chakren bezeichnet man nach dem tantrischen Hinduismus Energiezentren, die sich zwischen physischen Körper und dem feinstofflichen Körper befinden. Sie werden durch Energiekanäle miteinander verbunden. Sind diese Energiekanäle blockiert, kann die Energie nicht ungehindert fließen und dies kann - so die Theorie - zu verschiedenen physischen und psychischen Leiden führen. Ziel der Yoga-Praxis war es also derartige Blockaden abzubauen oder aufzulösen und eine Verbesserung des Energieflusses zwischen den Chakren - also mehr Wohlbefinden, Gesundheit oder Ausgeglichenheit - zu gewinnen.
Wir haben uns dafür auf die sieben Hauptchakren, die sich entlang der Wirbelsäule verorten lassen, von unten nach oben durch den Körper gearbeitet. Jedes Chakra symbolisiert dabei verschiedene Körperteile, Organe aber auch Charaktereigenschaften, die wir durch die Asanas stimulieren wollten. (Für genauere Erklärung der einzelnen Chakren empfehle ich: http://www.lichtkreis.at/html/Wissenswelten/Chakre...)
Alle Teilnehmer haben drei Stunden hart an sich gearbeitet - ob spirituell oder körperlich kann ich nicht sagen. Objektiv beurteilen kann ich nur, dass die Yoga-Praxis anspruchsvoll war und dass alle Kursteilnehmer übereinstimmend gesagt haben, dass ihnen die Zeit kürzer vorgekommen ist, als sie war, und dass sie auf jeden Fall nochmal einen Workshop besuchen werden.
Thomas Stadler zeigte dabei seine Fähigkeit, jeden Kursteilnehmer auf seinem individuellen Level abzuholen und sich sowohl auf die Gruppe als auch auf die einzelnen Personen sehr gut einstellen zu können.
Ich selbst mache noch nicht besonders lange Yoga, aber es war eine tolle Erfahrung für mich. Es war sehr anstrengend und eine Herausforderung. Ob ich meine Energiebahnen dadurch von Blockaden befreit habe, weiß ich nicht, aber nach der Yoga-Praxis fühlte ich mich gut - erschöpft und gut.
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