Pilates Kurs

Königsbrunn: Clubheim des TSC dancepoint e. V. Weißkopfstr. 18 - 20 | Als fortlaufender Kurs mit 12 er – Karte.
Die Pilates Methode führt dauerhaft zu einer Verbesserung der Körperhaltung, durch die gezielte sanfte Kräftigung des Rumpfes, also der tiefen Bauchmuskulatur und allen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Ein wesentlicher Bestandteil des Pilates Trainings ist die Atmung, Entspannung und Konzentration.

Pilates...
...stabilisiert die Körpermitte, ist Ausgleich zum Alltag, verbessert die Haltung fördert das Körperbewusstsein, steigert die Bewegungswahrnehmung.

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich und auch für Anfänger geeignet.
Zur Schnupperstunde bequeme Kleidung und Matte mitbringen.