Fitness am Freitag

Königsbrunn: Jugendfreizeitstätte Matrix | Während der kalten Jahreszeit findet jeden Freitag ab 18 Uhr ein Fitnesskurs von und mit mir in der Jugendfreizeitstätte MatriX statt.
Geplant ist folgende Aufteilung:
18Uhr -19 Uhr für Mädels
19 Uhr -20 Uhr für junge Männer
Die Jugendlichen können selbst bestimmen was gemacht wird.
Möglich ist SixPack Training, Bodystyling, Maxx Ausdauer-/Kraftausdauertraining, Trx, Kettlebell, Zumba, HipHop, Step, Aerobic oder einfach nur Lauftraining.
Alle Muskelgruppen können per Eigengewicht trainiert werden.
Ich freue mich auf euch!
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Weiterveröffentlichungen:

Unser "Plus" kennzeichnet alle Beiträge, die durch den Abdruck bei unseren Partnerverlagen noch mehr Aufmerksamkeit bekommen.königsbrunner | Erschienen am 07.11.2015
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