Yoga und Sitzen im Stil des Zen, Meditaionsabende im schönen Meditationsraum des Kloster Wettenhausen

Wann? 12.12.2016 19:00 Uhr bis 12.12.2016 20:30 Uhr

Wo? Kloster Wettenhausen, Kammeltal DE
Kammeltal: Kloster Wettenhausen |

Bewegung und Ruhe, die Kraft des Gemeinsamen.Sich selbst sein in aufmerksamen Raum

Yoga- und Meditationsabende 2016 im Kloster Wettenhausen
Die besondere Chance dieser Übungsformen besteht darin, dass hier nicht nur unser rationales Bewusstsein, sondern auch unser Körper und vor allen Dingen unser Atem in die Übung einbezogen werden, was sich wohltuend auf Seele und Psyche auswirkt und damit auch Gleichmut in den Alltag bringen kann.

Einüben einer anhaltenden bewussten Aufmerksamkeit durch:

Yoga Wir üben ca. 30-40 Min. einfache Asanas in Verbindung mit konzentriertem, bewußten  Atmen. Die meisten Übungen werden mit ruhigen, wiederholten Bewegungen durchgeführt
Sitzen in Stille ( im Stile des Zen) 2 x 15 - 20 Min..Wir sitzen mit leicht geöffneten Augen, aufrecht, mit geradem Rücken, locker ohne Verspannung und einem heitern Lächeln. Falls dabei Gedanken und Gefühle kommen, wie auch immer sie sind, liebevoll annehmen und wieder gehen lassen ohne daran festzuhalten...
Zum Abschluss lesen wir einen spirituellen Text und verschiedentlich einMantra oder Lied.

Meditation ist eine besondere Form der Bewusstseinsschulung. Sie kann leiblich-seelische Verspannungen lösen und zu einer vertieften Wahrnehmung der eigenen Person führen. Darüber hinaus unterstützt die spezielle Übung eine “Spiritualität im Alltag”.(Dr. Michael Pindl)

Dies alles ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!!
Es ist eine offene Gruppe ohne Verpflichtung zum regelmäßigen dabei sein aber die Erfahrung zeigte: Meist will man es nicht mehr missen und kommt wann immer man kann. Es ist sehr schön und intensiv in der Gruppe zu üben. Bequeme Kleidung tragen und einfach kommen ohne Anmeldung.
Yogamatten und Hocker sind vorhanden .



Ort: der wunderschöne Meditationsraum im Kloster Wettenhausen, 89358 Kammeltal. linker Durchgangsbogen neben der Pforte, linker Eingang 2 Tür.

Neuer Beginn 11. Januar 2016,

Yoga- und Meditationsabende im Kloster Wettenhausen

Termine im Winter 2016
11.1., 25.1., 8.2., 22.2., 7.3.

Termine im Frühjahr 2016
21.3., 4.4., 18.4., 2.5., 23.5., 6.6., 20.6.

Termine im Sommer 2016
4.7., 18.7., 1.8., 12.9.

Termine im Winter 2016
26.9., 10.10., 24.10., 7.11., 21.11., 5.12., 19.12.


Die Meditationsabende finden jeweils montags in der Zeit zwischen 19.00 und 20.30 Uhr statt.
14 tägig im Meditationsraum im Kloster Wettenhausen
Info . Tel. Barth 08225-90262 u. Wende 08223-967745 e-mail:wende@paw-art.de
http://blog.paw-art.de/joga_meditation_vortrag/
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