Frauen-Selbst-Verteidigungskurs in Herrsching.

Der 1. Budo-Verein Herrsching e. V. bietet in Zusammenarbeit mit der VHS Herrsching im Oktober und November wieder einen Frauen-Selbst-Sicherheitskurs an.
Frauen lernen in diesem Kurs, wie sie sich aus gefährlichen Situationen befreien können. In Rollenspielen können sich die Teilnehmerinnen intensiv mit der Problematik einer Gefahrensituation auseinandersetzen, um daraus individuelle Strategien zur Bewältigung kritischer Situationen zu entwickeln. Die Grundlage des Kurses bildet das anerkannte Konzept der drei Säulen „Selbstsicherheit“, „Selbstbehauptung“ und „Selbstverteidigung“ des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes.
Das Durchsetzen eigener berechtigter Ansprüche ist für viele Mädchen und Frauen nicht selbstverständlich. Erst der Wille zur Verteidigung schafft den Mut zur Verteidigung und erst eine effektive Technik macht dies möglich. Im Rahmen der Selbstbehauptung wird auf die Themen Angstbewältigung, selbstbewusstes Auftreten und auf das Opfer/Täterverhältnis eingegangen.
Das abwechslungsreiche, speziell auf Frauen zugeschnittene, Selbstverteidigungsprogramm beinhaltet unter anderem das Befreien aus Umklammerungen, das Abblocken von Schlägen, wie auch den Einsatz der eigenen Handtasche oder anderer mitgeführter Gegenstände zur effektiven Verteidigung.
Der Kurs gibt Frauen einen Einblick zur Prävention, Selbstsicherheit und Selbstverteidigung. Anhand polizeilicher und psychologischer Erkenntnisse werden Gefahrensituationen erkannt und Gegenmaßnahmen erarbeitet. Praktische Übungen zum Erkannten und einfache aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung runden den Kurs ab.
Die Kursanbieter beteiligen sich mit diesem Kurs am Aufruf des Deutsche Olympischen Sportbundes, der mit der Aktion „Gewalt gegen Frauen – Nicht mit uns!“ bundesweit zu Maßnahmen gegen Gewalt gegen Frauen aufgerufen hat.
Der VHS-Kurs X4200 richtet sich an Frauen mit und ohne Migrationshintergrund ab 14 Jahre. Kursbeginn ist der 10.10.2014 von 19:00 bis 20:30 sowie an fünf folgenden Freitagen. Weitere Information zu dem Kurs gibt es bei Tim Straub, Tel: 0162-2656059 oder unter ju-jutsu@budo-herrsching.de.
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