Vortrag und Übungen um im Alltag gesund zu bleiben.
Christiane Fitzgerald stellt Ansätze des Ressoucentrainings vor, um mit einfachen Möglichkeiten den Alltag beruflich und privat gesund zu bestehen.
Stress im Alltag, der Wunsch im Beruf erfolgreich zu sein, der Familie und Freunden wohlwollend und entspannt zu begegnen und dabei sich selbst mit den eigenen Bedürfnissen nicht zu vergessen oder zu vernachlässigen – das ist ein Mehrfachspagat, der nur selten gelingt.
Das Ressourcentraining kann eine einfache Möglichkeit aufzeigen, so auf sich selbst zu achten, dass Sie gelassener all den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen können. Basierend auf der Psychotherapie nach C. Rogers werden nach einer theoretischen Einführung in das Thema einfache erste Schritte aufgezeigt, die darin unterstützen können, trotz eines eingebundenen Alltags Kraft und Gesundheit zu behalten.
Kosten und Anmeldung
Kosten: 7 Euro, zahlbar vor Ort
Anmeldung bis zum 11. 9.2016 unter hallo@sieh-hier.de
Bürgerreporter:in:Barbara Felten aus Hannover-Mitte |
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