Meditation am Abend - Meditationskurs

Wann? 19.05.2016 20:00 Uhr bis 19.05.2016 21:15 Uhr

Wo? yogasukha, Sextrostraße 3, 30169 Hannover DE
Hannover: yogasukha | Meditation am Abend


Meditation ist nichts was wir tun, sondern das was passiert wenn wir nichts tun - wirklich nichts.
Im Kurs lernst du diesen Zustand des Nichts-tuns zu erreichen und das ewig kreisende Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen.

Meditation in Bewegung - Meditatives Zeichnen - Klangmeditation - Mantren - Atemmeditation
Visualisierungen - Zazen (Sitzen in Versunkenheit)

Freu dich darauf, die für Dich passende Technik zu finden und in Deinen persönlichen Alltag zu integrieren.
Denn Mediation ist eine Entspannungsmethode für Jedermann!

Ziele und Möglichkeiten der Meditation

tiefe, ganzheitliche Entspannung

innere Mitte finden

Linderung und Vorbeugung von stress-assoziierten Leiden

Hilfe bei Schlafproblemen

innere Ruhe und Gelassenheit

Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Steigerung des Wohlbefindens

Donnerstags 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr im YOGA SUKHA
Kurskosten 110 € (8 x 75 Min.)
8 – 10 Teilnehmer


Kurs 2 10.03. - 19.05. (nicht am 05.05.)


Kursort
Yogastudio YOGA SUKHA
Sextrostraße 3
30169 Hannover
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1 Kommentar
19.336
Kurt Battermann aus Burgdorf | 01.03.2016 | 16:18  
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