Melde mich auf die Laufbahn zurück. Auch in diesem Jahr können Laufeinsteiger und Fortgeschrittene an der Aktion „0 auf 5000“ in Hameln teilnehmen. Diesmal wird sie von der AOK und dem ESV Etr. Hameln angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, trainiert wird immer montags ab 18 Uhr im Weserberglandstadion.
Nachdem ich im letzten Jahr die 5000m mehr oder weniger erfolgreich absolviert habe, meldete sich nach und nach mein Schweinehund wieder.
Im Dezember schickte ich ihn trotz Adventszeit auf die nasskalten Straßen von Hameln. Er wurde dann zuletzt am Bratwurststand am Weihnachtsmarkt gesehen, als er um ne Wurst bettelte.
Meine angedachtes Ziele, den Silvesterlauf in Emmerthal oder den Celler-Wasa-Lauf musste ich dann aber doch streichen. Mitleidig nahm ich das arme Tier wieder bei mir auf, bis ich plötzlich eine neue Sportart entdeckte.
Zumba. Ein großes Plakat in der Tanzschule um die Ecke, wo ich mein Töchterchen zum Kindertanzen abliefere, warb damit. Zuerst dachte ich an eine Folklore-Veranstaltung mit Trommelwirbel und afrikanischen Gesang. Weit gefehlt. Zumba, ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LCC.
Nach dem ersten Probetraining konnte ich 3 Tage nicht mehr geradeaus laufen. Ich kam mir vor als wenn der Osterhase seine Kiepen voller Eier ausgeschüttet hätte über die ich nun gehen muss. Aaah, mir tut jetzt noch alles weh wenn ich nur daran denke.
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt, sagt Wikipedia und ich kann das nun bestätigen.
Da es inzwischen auch leicht wärmer geworden ist, schmiss ich den Schweinehund wieder raus. Ich hoffe nur, dass ich jetzt keine Probleme mit dem Tierschutz bekomme.
Das Zumbaprogramm absolviere ich nun seit 6 Wochen und ist sehr, sehr schweißtreibend. Das Wichtigste, es macht unheimlich Spaß.
Wie es mit dem Laufen weitergeht, folgt im nächsten Bericht.
Am Wochenende trafen sich die besten Videoclipdancer aus Norddeutschland in Hamelns Rattenfängerhalle. Über 700 Tänzer und Tänzerinnen traten in unterschiedlichsten Kategorien an und ermittelten die Teilnehmer für die Deutsche Meisterschaft.
In der Altersgruppe "Kids" (bis einschl. 12 Jahre) belegte die Formation von der Tanzschule Valentino aus Hameln einen herrvoragenden 11. Platz. Wenn man bedenkt dass diese Formation...
In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen wie die Ferienwanderung, Camp für Kids, Segelspaß am Schiedersee, Computerkurse, kochen und backen sowie Sportangebote sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Für jeden ist etwas dabei!
Mitmachen können alle Kinder und Jugendlichen bis einschließlich 17 Jahren
bzw. mit...
In den Sommerferien bietet die Stadt Hameln wieder Aktionen im Rahmen der Feriencard an. Viele tolle Aktionen sorgen auch in diesem Jahr dafür, dass die Ferien nicht langweilig werden. Ich entschloss mich in diesem Jahr, meinem Kind in den Ferien etwas Besonderes zu bieten und besorgte uns die Feriencard.
Die erste Aktion führte zum Tischtennis. Tischtennis soll helfen, Kindern langfristig den Spaß an der Bewegung zu...
Friedberg: Tanzstudio Dance & More | SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor.
Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen...
Laufen ist kinderleicht und entspricht dem natürlichen Bewegungsdrang. Leider geht der Spaß am Laufen oft verloren und wird erst im Erwachsenenalter wieder entdeckt, wenn sich erste gesundheitliche Probleme zeigen.
Um dies zu verhindern bietet die Leichtathletikabteilung des MTV-Pfaffenhofen ein Lauftraining für Kinder im Alter von 7-10 Jahren (Jahrgang 2002 bis 2006) an. Mit Laufspielen, dem Lauf ABC, gymnastischen Übungen...
Seelze: Leinestadion Letter | SG Letter 05 eröffnet die Freiluft Saison
Ein großes Hallo war überall im Leinestadion in Letter am Donnerstag zu hören. Seit November hatten sich die meisten der Jedermann-Gruppe nicht mehr gesehen auf der Laufanlage im letterschen Stadion. Um so größer nun die Freude, dass es endlich wieder los geht. Jedermann kann mitmachen. Trainiert wird für den Erwerb des Sportabzeichens künftig immer montags und donnerstags ab 17.30...
