Sie trainiert die großen Stars-Eine DVD zum Mitmachen mit Fitness Ikone Tracy Anderson

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verändert. Sie hat die Körper vieler Promis gestylt. Dank ihrer individuellen Trainingskonzepte hat sie die Bodys von Gwyneth Paltrow, Shakira, Jennifer Aniston oder auch Courtney Cox geformt.

Damit Millionen Frauen auf der ganzen Welt von ihrem Training profitieren können, veröffentlicht Tracy Anderson jetzt ihre neue DVD Reihe „TOTAL BODY WORKOUT“. Mit dieser DVD werden wir „gemeinsam Deinen Körper völlig verändern“, verspricht Tracy.

Tracy führt auf der DVD durch drei umfassende 25-Minuten Ganzkörper-Workouts, die den Körper formen, straffen und verändern werden. Sie konzentriert sich dabei vor allem auf die kleineren Hilfsmuskeln und hilft damit, einen starken, schlanken Körper zu bekommen. Leichte Hand- und Fußgelenkgewichte für das Training zur DVD werden empfohlen, sind aber nicht zwingend notwendig.

Die TOTAL BODY WORKOUT DVD enthält drei komplette Workouts, die einzeln absolviert oder kombiniert werden können. Die DVD erscheint am 27. März 2015 in Deutschland bei Edel:Motion.

Video-Trailer:

https://www.youtube.com/watch?v=T8yaBUqxT84

Biographie:

Tracy Anderson fing bereits in ihrer Kindheit mit dem Tanzen an und zog mit 18 Jahren nach New York, um sich ihren großen Lebenstraum zu erfüllen: eine professionelle Tänzerin zu werden. Als sie später an Körperfülle zulegte, begann sie im Training zu experimentieren und entwickelte dabei eine eigene Methode, mit deren Hilfe sie ihren eigenen Körper rapide formte.
Neben ihrer Tätigkeit als Tänzerin fing Tracy an, sich intensiv mit der Struktur der Muskulatur zu beschäftigen und ihre einzigartigen Trainingsmethoden zu verfeinern. Eines der Ergebnisse war die Entwicklung einer Software, mit deren Hilfe man im Training die wichtige Balance zwischen Gewichtsreduktion und gleichzeitigem Erhalt eines gesunden Körpers halten kann.
Nach 10 Jahren intensiver Forschungsarbeit im Sportbereich hat Tracy verschiedene Fitnessprogramme entworfen. Sie unterstützen besonders das Training der kleineren Muskelpartien und stärken gleichzeitig den Gleichgewichtssinn.
Das übergeordnete Ziel von Tracys Methode ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelpartien gezielt in das Training einbezogen werden – um im Ergebnis eine schlanke, sexy Figur ohne drastischen Aufbau von Muskelmasse zu erreichen. Regelmäßiges Training mit der „Tracy Anderson Methode“ erzeugt bei garantiert jeder Frau einen überaus attraktiven Körper mit einer tollen Ausstrahlung und schöner, straffer Haut.
Zu Tracys festen Kunden gehören u.a. bekannte Stars wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox und Kristin Davis. Sie entwickelt ständig neue Übungen, Bewegungen und Techniken, um die ihre Trainingsmethoden auch zukünftig innovativ und lebendig zu halten.

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