Die Fett-Diät - zu wenig Fett macht dick!

Zu wenig Fett macht dick? In der Ratgeber-Sendung Akte 2012 auf Sat1 überrascht uns Ernährungsmediziner Dr. Detlev Pape mit interessanten Neuigkeiten, die jeden Diätplan revolutionieren: wer abnehmen möchte, muss, nein darf auf den Genuss von Fett und Zucker nicht verzichten. Lediglich ein paar Regeln sind zu beachten.

Man kann den Tag mit einem üppigen Frühstück beginnen und Schokocreme und Marmelade satt auf Brot und Brötchen verzehren. Fett gehört ebenfalls dazu, wobei Pflanzenfette vorzuziehen sind. Mittags ist Happy-Hour. Man darf reichlich essen, was man mag. Abends ist eiweißreiche Kost angesagt. Hier gibt es neuerdings ein Brot auf den Markt, das viel Eiweiß und keine oder nur wenig Kohlehydrate enthält - das "Weizeneiweißbrot".

Eine wichtige Regel ist, dass man zwischen den Mahlzeiten mindestens 5 Stunden pausiert und auch kleinste Zwischenmahlzeiten meidet.

Das sind doch mal Neuigkeiten!

Wie das medizinisch erklärbar ist, erfährt man hier:
http://www.sat1.de/ratgeber/fett-diaet