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Sibylle Palka
Germering: Yoga Sibylle Palka | Beckenboden – Die tiefe KRAFT aus der Körper-Mitte
In diesem Workshop dreht sich alles um die Kraft aus der Mitte. Der Beckenboden ist Energietank und Kraftzentrum für Körper und Seele.
Die Haltung verbessert sich, Rückenschmerzen verschwinden wenn die Basis stimmt. Dazu müssen die Gegenspeiler Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln natürlich und harmonisch zusammenarbeiten.
Inhalt des Workshops:
- Gezieltes...
Germering: Yoga Sibylle Palka | Gezielt den Rücken stärken - Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken lösen
Yoga kann durch ausgleichende Bewegung unser Muskelsystem, und den damit verbunden Seelenzustand, wieder in die Balance bringen.
Das Zusammenwirken von Kraft, Bewusstheit und Achtsamkeit kann schmerzhafte Verspannungen nachhaltig lösen.
Die verschiedenen Übungen kräftigen, dehnen und entspannen unseren Körper...
Germering: Yoga Sibylle Palka | »Gutes Aussehen durch aufrechte Haltung«
Yoga dehnt und kräftigt den Körper, löst Verspannungen vom langen Sitzen und verbessert die Haltung, beziehungsweise beugt Haltungsschäden vor. Yoga bringt Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen der Schule.
Jugend-Yoga jetzt einsteigen! Der Kurs richtet sich speziell an Jugendliche von 10 – 14 Jahre und findet in einer Gruppe von maximal acht Jugendlichen statt.
Start ist...
Germering: Yoga Sibylle Palka | »Gutes Aussehen durch aufrechte Haltung«
Yoga dehnt und kräftigt den Körper, löst Verspannungen vom langen Sitzen und verbessert die Haltung, beziehungsweise beugt Haltungsschäden vor. Yoga bringt Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen der Schule.
Jugend-Yoga jetzt einsteigen! Der Kurs richtet sich speziell an Jugendliche von 10 – 14 Jahre und findet in einer Gruppe von maximal acht Jugendlichen statt.
Start ist...
Germering: Yoga Sibylle Palka | Glücksgeheimnis Beckenboden – Die KRAFT der weiblichen Mitte
In diesem Workshop dreht sich alles um die weibliche Mitte. Der Beckenboden ist Energietank und Kraftzentrum für Körper und Seele. Die Haltung verbessert sich, Rückenschmerzen verschwinden und Sexualität wird erfüllter, wenn die Basis stimmt. Dazu müssen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln wieder natürlich zusammenarbeiten.
Inhalt des...
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