Gesundheitserreger
Den unterrichtsfreien Tag am 19. November nutzten die Lehrkräfte der Eugen-Papst-Schule, um sich im Rahmen einer Projektwoche zum Thema „gesunde Schule“ mit ihrer eigenen Gesundheit und ihrer Berufszufriedenheit zu befassen. Gemeinsam mit dem Internisten Dr. Peter Vogt aus Bad Tölz machten sie sich auf die Suche nach „Gesundheitserregern“. Schnell wurde klar, dass Lehrersein ein Beziehungsberuf ist und die Pflege positiver Beziehungen im Schulalltag die Basis bildet für ein erfolgreiches und erfüllendes Lehrerleben. Notwendig sei, so Dr. Vogt, die Abkehr vom Einzelkämpfertum. Nur durch die fachliche und menschliche Unterstützung in einem guten Team könne die einzelne Lehrkraft die gestiegenen Anforderungen bewältigen und Stressfaktoren ausschalten. Widerstandsfähig und belastbar sein, aber auch gelassen reagieren und eine professionelle Distanz einnehmen können sind wichtige Parameter, um gesund zu bleiben. Das ist leichter gesagt als getan. Dr. Vogt nannte als Kraftquellen Bewegung, Schlaf, Meditation, Entspannungsübungen und ein adäquates Zeitmanagement – aber auch eine kritische Reflexion über das eigene Verhalten. Ganz im Sinne der Lehrergesundheit endete der Tag mit Übungen zur körperlichen und seelischen Entspannung, Atemlenkung und Wahrnehmung.
Rita Malterer-Forster
Sonderschulrektorin
Eugen-Papst-Schule, Germering
(www.dr-peter-vogt.de)
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