Gymnastik am und im Pucher Meer
Fürstenfeldbruck: Pucher Meer | Die Abteilung Senioren- und Gesundheitssport des TuS Fürstenfeldbruck erweitert während der Sommerferien ihr Sportangebot mit Gymnastik am und im Pucher Meer.
In der Zeit vom 6. August bis 10. September 2010 jeweils freitags von 9.45 Uhr für die Dauer von 60 - 90 Minuten je nach Wetterlage werden an Land Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert, während bei der Wassergymnastik Herz und Kreislauf optimal auf Touren kommen. Das kalte Wasser wirkt wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Des Weiteren fördert Aquagymnastik schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Auftrieb das Körpergewicht verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Treffpunkt ist an der Wasserwachthütte.
Durchgeführt werden die Übungsstunden von der lizenzierten Übungsleiterin Anita Beer, die vor einigen Monaten das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" für Wirbelsäulen- und Aquagymnastik erhielt.
Hilfsmittel wie Wassernudel und Bälle stehen zur Verfügung. Therabänder, mit denen optimale Trainingsergebnisse erzielt werden, wurden von der AOK gespendet.
Die Kosten für Nichtmitglieder betragen 5,-- € pro Übungseinheit bzw. 20,-- € für die Sechserkarte. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.
Anita Beer leitet auch die Übungsstunden Allgemeine Fitness- und Wirbelsäulen-Gymnastik jeweils freitags ab 9.45 Uhr in der alten Rasso-Doppelhalle, die aber in den Schulferien geschlossen ist.
Anmeldung und weitere Informationen im TuS Büro, Klosterstr. 5, Tel. 08141/26461 oder per E-Mail info@tusffb.de
Was? Gymnastik am und im Pucher Meer
Wann? Freitags vom 06. August bis 10. September ab 9.45 Uhr
Wo? Pucher Meer, Treffpunkt Wasserwacht
Wer? Generation 50+, gerne können aber auch andere Altersgruppen teilnehmen
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