Mutig wie eine Löwin, stark wie ein Gorilla und gelenkig wie eine Katze- ein herrliches Gefühl!
Die Kinderyoga-Workshops "Komm, wir spielen Yoga" im Rahmen des Ferienprogramms der Stadt Friedberg haben allen viel Spaß gemacht.
Dass Yoga auch für Kinder eine Oase im Alltag sein kann, in der sie zusammen mit anderen und ganz ohne Leistungsdruck neue Welten entecken und spielerisch ein Grundstein für das körperliche und seelische Wohl gelegt wird, haben zwei Workshops mit der Yogalehrerin Brigitta Kraus deutlich gezeigt.
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde, bei der jedes Kind die Klangschale anschlug, dabei seinen Namen sagte und ein bisschen über sich erzählen konnte, begann die Reise zur Regenbogeninsel. Das Thema wurde nicht zufällig gewählt, da der Regenbogen eine besondere Faszination auf Kinder ausübt. Es macht ihnen Spaß, in der Fantasie auf ihm spazieren zu gehen und dabei ganz beondere Abenteuer zu erleben.
Als erstes zauberte sich jedes der 10 bzw. 9 im Gymnastikraum des Wasserturms anwesenden Kinder einen eigenen Regenbogen. Wie? Das ging ganz einfach: mit einer CD und einer Taschenlampe, dabei wurde das weiße Licht der Taschenlampe auf der feinen CD-Oberfläche wieder in die Regenbogenfarben aufgespaltet. Nachdem sich die jungen Teilnehmerinnen die richtige Farbreihenfolge gut gemarkt hatten, legten sie in der Mitte des Raumes aus bunten Chiffontüchern die Regenbogeninsel, die dann mit yogischen Fröschen, Katzen, Bären, Hunden und Vögeln bevölkert wurde. Und so ganz nebenbei wurden die Positionen für die Bewegungsgeschichte, die nach der Pause folgte, spielerisch erlernt. Die Stellung "Löwin", bei der sie ganz unbestraft die Zunge weit ausstrecken und laut brüllen sollten, hat den Kindern besonders viel Spaß gemacht. Danach genossen die kleinen Yoginis die Entspannungssequenz auf ihrem Lieblingsstreifen des Regenbogens und eine genüssliche Partnermassage.
Als dann am Ende alle im Kreis um die Regenbogeninsel sitzend sich an den Händen hielten und fröhlich drei Mal "Ich bin glücklich- Ich bin gut...!" wiederholten, waren zwei schöne Yoga-Vormittage zu Ende, die alle strahlend nach Hause gehen ließen. Übrigens: ein regelmäßiger Kinderyoga-Kurs wird vom Kneipp-Verein neu angeboten.
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