Wenn die Laune mies ist

Wir alle sind nicht jeden Tag gleich gelaunt. Gute Laune wechselt mit mieser Laune, je nach den Umständen. Hätten wir jetzt keinen so schönen Herbst, sondern den sonst üblichen trüben, wäre unsere Stimmung sicherlich auf Talfahrt.

Damit wir bei widrigen Umständen nicht wieder in ein Stimmungstief geraten, rät ein Mentaltrainer zu diesen vorbeugenden Maßnahmen:
- Einen Bleistift quer zwischen die Zähne nehmen
- Die Augen rollen oder nach oben richten
- Sich selbst interviewen
- In ein Fotoalbum schauen
- Angenehme Düfte verbreiten
- Für Ordnung sorgen
- Sich schnell etwas ausdenken
- Die Augen schließen

Sollen wir also unsere bisherigen Gewohnheiten, unsere schlechte Laune aufzubessern, jetzt ganz und gar vergessen? Ich denke nein. Ein längerer Spaziergang oder ein Einkaufsbummel tun das auch. Auf jeden Fall muss mehr Licht in den grauen Alltag!

Bald öffnen ja auch wieder die Adventmärkte und locken uns mit viel Lichterglanz und angenehmen Düften an. Ein Schluck Glühwein noch dazu oder ein Lebkuchenherz, und schon ist uns wieder ganz anders zumute ...
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19 Kommentare
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Basti S. aus Aystetten | 10.11.2015 | 10:15  
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Axel Haack aus Freilassing | 10.11.2015 | 10:49  
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Basti S. aus Aystetten | 10.11.2015 | 10:53  
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Axel Haack aus Freilassing | 10.11.2015 | 10:58  
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Basti S. aus Aystetten | 10.11.2015 | 14:54  
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Axel Haack aus Freilassing | 10.11.2015 | 17:56  
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Basti S. aus Aystetten | 10.11.2015 | 18:29  
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Axel Haack aus Freilassing | 10.11.2015 | 20:28  
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Basti S. aus Aystetten | 10.11.2015 | 21:12  
22.682
Karl-Heinz Töpfer aus Marburg | 12.11.2015 | 00:42  
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Axel Haack aus Freilassing | 12.11.2015 | 05:55  
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Karl-Heinz Töpfer aus Marburg | 12.11.2015 | 12:31  
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Axel Haack aus Freilassing | 12.11.2015 | 13:12  
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Karl-Heinz Töpfer aus Marburg | 12.11.2015 | 15:20  
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Basti S. aus Aystetten | 12.11.2015 | 15:23  
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Karl-Heinz Töpfer aus Marburg | 12.11.2015 | 15:26  
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Basti S. aus Aystetten | 12.11.2015 | 15:31  
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Karl-Heinz Töpfer aus Marburg | 12.11.2015 | 18:36  
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Basti S. aus Aystetten | 12.11.2015 | 18:54  
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