Neuer Kurs „smoveyFitness“ „smovey“ = swing, move and smile Der beschwingte Kurs mit Spaß und Musik

Wann? 20.11.2014

Wo? Kneipp-LebensRaum, Sachsenberger Straße 2, 35066 Frankenberg (Eder) DE
Frankenberg (Eder): Kneipp-LebensRaum |

Frankenberg. Der Kneippverein Fkb e.V. bietet einen neuartigen Kurs „smoveyFitness“ an. Die Ringe, in denen 4 Stahlkugeln rollen, erzeugen eine Vibration im Körper in der tiefliegenden Muskulatur und bauen diese durch verschiedene Schwungübungen auf. Gleichzeitig kann durch das Training die Körperhaltung stabilisiert und verbessert werden.
Einsatz finden die „smoveyRinge“ zum Beispiel im Indoor- Fitness, -Tanz und -Entspannung oder zum Outdoor-walken sowie zu Akquakursen und weiterem und sind gleichermaßen für Kinder und Jugendliche sowie Erwachsene geeignet.
Man kann mit den Übungen die Kondition, Koordination, das Gleichgewicht /Sturzprohylaxe, die Körperformung und Fettverbrennung, Aktivierung des Lymphsystems, Verspannungen, sowie als Prävention bei Osteoporose und im Besonderen bei Parkinson deutlich verbessern und die Lebensenergie messbar (Bovis) erhöhen.
Bei motivierender Musik werden verschiedene Schwungtechniken in Verbindung mit Bein- und Schrittübungen durchgeführt. In wenigen Minuten kommt der Kreislauf in Schwung. Diese können im Bedarfsfall auch im Sitzen gemacht werden. Abschließend werden entspannende Rolltechniken zur Aktivierung des Lymphsystems gemacht.

Die neuen Kurse beginnen am Dienstag 30. Sept. um 19 bis 19:45 Uhr und 20 bis 20:45 Uhr, sowie am Donnerstag, 2. Oktober um 19 bis 19.45 Uhr und laufen dann immer dienstags und donnerstags. Ein Schnupperabend ist möglich, Gäste zahlen 9 € / Vereinsmitglieder 7 € je Abend oder 55 € bzw. 50 € für einen ganzen 8 Wochenkurs.
Eine verbindliche Anmeldung ist aus Platzgründen erforderlich beim Kneippverein Lilo Dirmeier 0172-77 11 736. Mitzubringen ist Matte, Decke, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk. Die „smoveyRinge“ können vor Ort zum Schnupperabend kostenlos ausgeliehen werden.
Veranstaltungsort: Kneipp-LebensRaum, Sachsenberger Str. 2, Frankenberg-Schreufa.
Wer nicht zum Kursort kommen kann, kann auch Einzeltermine anfragen. Dieser Kurs kann auch als Betriebliche Gesundheitsförderung von Firmen angefordert werden.
Es werden noch neue smoveyKursleiter für den Kneippverein gesucht. Weitere Veranstaltungen unter www.Kneippverein-Frankenberg.de
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