Was hilft bei Erkätungen?
Tipps, falls es euch mal wieder erwisch hat:
1. Wenn es euch etwas stärker erwischt hat, Sport und Arbeit vermeiden: kann
zu Herzmuskelentzündung führen, tödlich!
2. Bei Heiserkeit mit Fieber und geschwollenem Hals sofort zum Arzt gehen
--> Kehlkopfentzündung
3. Zwischendurch "Stoßlüften", da die Heizungsluft die Schleimhäute sehr
trocken macht
4. Schmalz auf die Brust legen und abdecken, das erweitert die Bronchien
und das Atmen fällt einfacher
5. Durch ein Saunabad, Wärmflasche und einem heißen Bad, werden
Krankheitserreger ausgeschwitzt
6. Hühnersuppe!! (:
7. Für das Immunsystem: ausgewogene Ernährung, an der frischen Luft
bewegen, Entspannung und Kneipp-Anwendungen
8. Natürlich wasserfeste Kleidung & Schuhe, Mütze, Handschuhe und Schal
tragen
9. Bei Schnupfen: Kräutertee und Nasenspülung (diese allerdings nicht
anwenden, wenn die Nase komplett zu ist)
Gute Besserung! (:
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