Die wichtigste Regel lautet: „Sonne(n) mit Verstand!“
Vernunft und Verstand sind der beste Sonnen- und Hautschutz. Denn die besten Regeln helfen nichts, wenn man sie nicht beherzigt.
Auch in diesem Jahr stehen im Freibad Donauwörth und Nördlingen wieder die Mitarbeiter des Landratsamtes Donau-Ries für alle Fragen rund um den Sonnenschutz zur Verfügung. Die Aktion „Sonne(n) mit Verstand!“ findet im Freibad Donauwörth am Schellenberg am Mittwoch, den 29. Juni (Ersatztermin: Mittwoch, 13. Juli) in der Zeit von 13:30 Uhr bis 16:00 Uhr statt. Im Freibad in Nördlingen kann man sich am Donnerstag, den 7. Juli (Ersatztermin: Donnerstag, 14. Juli) in der Zeit von 13:30 Uhr bis 16:00 Uhr informieren. Bei schlechtem Wetter wird die Veranstaltung auf den Ersatztermin verschoben.
Und das wird Ihnen am Aktionstag geboten: Ärztliche Beratung und Information zu Wirkung und Folgen der UV-Strahlen, Kostenlose Infobroschüren und UV-Index-Drehscheiben, Trink-Oase mit kostenlosem Mineralwasser, Überprüfung Ihrer Sonnenbrille auf sicheren UV-Filter/Schutz, Verschiedene Sonnencremes, Sonnenprodukte und Make-Up unterschiedlicher Hersteller zum Testen, Glücksrad für Alle, Spiel und Spaß für Kinder.
Wertvolle Tipps zum Sonnen- und Hautschutz:
• Beugen Sie stets einem Sonnenbrand vor
• Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an längere Sonnenbestrahlung
• Meiden Sie intensive Mittagssonne (11 bis 15 Uhr)
• Der beste Sonnenschutz ist geeignete Kleidung (auch manche Textilien sind für UV-Strahlen durchlässig) und eine Kopfbede-ckung mit breiter Krempe
• Schützen Sie Ihre Augen mit einer geeigneten Sonnenbrille
• Cremen Sie alle unbedeckten Körperpartien ausreichend mit Sonnenschutzmittel einer geeigneten Lichtschutzklasse ein
• Tragen Sie das Sonnenschutzmittel vor der Sonnenbestrahlung auf
• Wiederholen Sie das Auftragen regelmäßig, um den Verlust an Sonnenschutzmittel durch Wasser, Abrieb (z.B. durch Abtrocknen) oder Schwitzen auszugleichen, auch wenn das Produkt Angaben erhalten sollte, dass ein einmaliges Auftragen ausreichen würde. Die vertretbare Verweildauer in der Sonne wird durch das wiederholte Auftragen allerdings nicht verlängert
• Achten Sie bei Sonnenschutzmitteln auf ein ausgewogenes UVB- und UVA-Schutz-Verhältnis. Vor allem bei Produkten mit hohem und sehr hohem Schutzniveau ist z.B. ein UVA-Schutz nach australischem Standard nicht ausreichend
• Fragen Sie bei Medikamenten-Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie sich der Sonne aussetzen (bestimmte Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit)
• Vermeiden Sie Kosmetika, Deodorants und Parfüms vor der Sonnenbestrahlung. Es besteht die Gefahr bleibender Pigmentierung
• Bleiben Sie bei empfindlicher und/oder nicht lichtgewöhnter Haut ohne Sonnenschutz grundsätzlich nicht länger als 5 bis 10 Minuten in der Sonne
• Nutzen Sie die maximale Verweildauer in der Sonne (mit oder ohne Lichtschutzmittel) nie völlig aus, um auch unsichtbare Hautschäden zu vermeiden
• Auch ohne Sonnenbrand kann die UV-Strahlung Ihrer Haut schaden.
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