Gedächtnistraining und Bewegungsübungen
Caritas. Angebot für interessierte Senioren an einer stabilen Gesundheit
Wer sein Gehirn nicht trainiert, wird vergesslicher und anfälliger für Demenz. Das passiert nicht nur jenseits der 50. Wer öfters mal Denksportaufgaben bewältigt, hält sich im Oberstübchen fit und bleibt somit geistig jung, so Alexandra Nenning, der Organisatorin der seit Jahren statt findenden Gedächtnistrainings der Caritas Sozialstation Donauwörth.
Auch dieses Jahr finden diese wieder statt. Gedächtnis- und Bewegungstrainings haben sich als wertvolles Mittel etabliert, um auch im Alter seine Leistungsfähigkeit aufrechterhalten zu können bzw. diese sogar auszubauen. Besonders ab dem 65. Lebensjahr oder ab einer Lebenswende, wie der Eintritt in die Rente, ist ein Training wichtig, so Dipl. Sozialpädagoge (FH) Martin Gaertner, der den Schwerpunkt Soziale Gerontologie (Wissenschaft des Alterns) studiert hat. Das zentrale Nervensystem wird durch gezielte Übungen stimuliert und behält seine Leistungsfähigkeit. „Wer im Alter im Kopf fit bleibt, bleibt es oft auch körperlich. Die seelische Stabilität eines Menschen hängt auch stark dann ab.“, weiß der Sozialpädagoge.
Erfahrene Referentin vermitteln auf interessante Weise die Inhalte des Kurses
Hildegard Liebisch, die bereits seit 1998 mit diesem Trainingsprogramm arbeitet und ihre positiven Erfahrungen weitergeben möchte, bietet nun im Frühjahr 2012 wieder für Senioren und Interessierte ihre Übungen zur Verbesserungen der Gedächtnisleistung an. In den letzten Kursen hatten die Teilnehmer/innen sehr viel Spaß, denn die Inhalte werden mit sehr viel spielerischen Elementen und interessanten Beiträgen näher gebracht.
Geplant sind 10 Übungsnachmittage, im wöchentlichen Rhythmus zu je 90 Minuten.
Infos:
Beginn des Frühjahrkurses ist Montag, der 05.03.2012 um 14.30 Uhr in der Seniorenwohnanlage im Stadthof Donauwörth.
Anmeldung und Information erhältlich bei Caritas Sozialstation, Leitung Seniorenwohnanlage im Stadthof , Alexandra Nenning,
Tel.: 09 06/24 33 81 oder 33 80.
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