Yoga, Entspannung und mehr

Alle Einkaufs-Bummler zum Teetrinken und Auftanken eingeladen!

Ruhe und Entspannung, Krafttanken und Innehalten. Dazu laden am Samstag, den 14. Dezember, die City-Initiative-Donauwörth (CID) und Doris Marchadier von der Mariji Yoga - Schule in Kooperation mit der Volkshochschule ein. Im neuen VHS-Gebäude (Forum für Bildung und Energie) im Spindeltal in der Donauwörther Innenstadt, dreht sich an diesem Tag alles um das Thema Yoga und Entspannung. Ein Weihnachtsbasar mit Leckereien, eine Kräuterfrau aus dem Allgäu, tolle Bücher, ja sogar Alphornbläser - ein Besuch im Spindeltal lohnt sich an diesem Tag auf jeden Fall!

Am Abend gibt es dann noch ein besonderes highlight: Ein Konzert mit Sabine Bundschu und Begleitung aus München.

Entfliehen Sie für ein paar Stunden der Hektik des Alltags und kümmern Sie sich um Ihren „Tempel“. Denn Ihr Körper ist wie ein Haus, das es zu erhalten und zu pflegen gilt. Gewappnet sein für die täglichen Herausforderungen, dem Stress erfolgreich begegnen können: Dazu bedarf es auch einer guten körperlichen Konstitution und einer seelischen Ausgeglichenheit. Gerade Yoga mit allen seinen Facetten bietet hierzu ein ideales Mittel.

Kostenfreie Yogakurse zum Schnuppern

Vhs-Kursleiterin Bianca Bleckmann (geprüfte Yogalehrerin und Ergotherapeutin) bietet eine Schnupperstunde für Frauen in Hormonyoga nach Dinah Rodrigues an, sowie eine Schnupperstunde Chakrenyoga.
Doris Marchadier ist es gelungen, den Yogalehrer Christophe Millet aus La Rochelle in Frankreich zu engagieren. Er leitet an diesem Tag auch ein weihnachtliches Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung.

Interessante Vorträge und ein Konzert
„Die Lebensspirale“: Wie war das früher und wie ist es heute, was erwarte ich von meinem Leben, wann nehme ich mir die Zeit, mir Gedanken darüber zu machen und wie geht es weiter? Kann ich meine Lebensspirale beeinflussen? Die Kunstwissenschaftlerin Gudrun Thiel referiert über dieses interessante Thema.

Der Heilpraktiker Florian Neumann-Mangoldt zeigt in seinem Vortrag die Möglichkeiten des Einsatzes von „Yoga in Medizin und Naturheilkunde“ auf.

Und wenn Sie lieber in Ruhe Ihre Weihnachtseinkäufe erledigen wollen, dürfen Sie Ihre Kinder bei Yoga und Musik betreuen lassen. Und die City-Initiative-Donauwörth lädt obendrein alle Einkaufs-Bummler in der Stadt von 11:00 bis 17:00 Uhr auf eine gemütliche Teepause ein.

Programm:
8:00 bis 9:00 Uhr Sonnengrüße mit Doris Marchadier (Mariji-Yoga) und Christophe Millet (La Rochelle, Frankreich)
9:00 bis 10:00 Uhr Schnupperstunde Hormonyoga nach Dinah Rodrigues mit Bianca Bleckmann (Vhs-Kursleiterin)
9:00 bis 11:00 Uhr Hatha-Yoga für Jedermann/-frau mit Doris Marchadier (Mariji-Yoga) und Christophe Millet (La Rochelle, Frankreich)
10:30 bis 11:30 Uhr Schnupperstunde Chakrenyoga mit Bianca Bleckmann (Vhs-Kursleiterin)
11:30 bis 14:00 Uhr Kinder-Betreuung mit Yoga & Musik (Team Mariji-Yoga-Schule)
14:15 bis 15:30 Uhr Vortrag „Die Lebensspirale“ mit der Kunst­wissen­schaftlerin Gudrun Thiel
15:45 bis 16:45 Uhr Weihnachtliches Mantra-Singen mit Harmoniumbegleitung, Kinder sind herzlich willkommen (Christophe Millet, La Rochelle)
17:00 bis 17:45 Uhr Vortrag „Yoga in Medizin und Naturheilkunde“ mit Heilpraktiker Florian Neumann-Mangoldt
18:00 bis 19:00 Uhr Festlicher Umtrunk für Konzertgäste und Schüler der Mariji-Yoga-Schule Donauwörth
19:00 bis 20:30 Uhr Konzert mit Sabine Bundschu und Begleitung, München
• Kartenvorverkauf ab sofort in der Mariji-Yoga-Schule
• Alle Vorträge, Yogakurse und die Kinder- betreuung sind kostenfrei.
• Karten für das weihnachtliche Abendkonzert erhalten sie im Buchhaus Greno und der Mariji-Yoga-Schule Donauwörth.
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