Gedächtnistraining und Bewegungsübungen: Angebot der Caritas für Senioren und Interessierte

Donauwörth: Seniorenwohnanlage im Stadthof | Im September 2010 startet erneut der bewährte Bewegungs- und Gedächtniskurs für Senioren und Interessierte, berichtet Caritas-Geschäftsführer Martin Gaertner. Wie in der Vergangenheit, werden auch dieses Mal wieder die erfahrenen Referenten Hildegard Liebisch und Gabriele Löffler den Kurs leiten und somit ihre positiven Erfahrungen weitergeben. Das Konzept entstand 1988 und wurde seither von den beiden Referentinnen weiter entwickelt und an neue Erkenntnisse der Gerontologie (Forschungen über das Altern) angepasst. Ziel ist des Kurses ist es auf spielerische Weise kognitive Fähigkeiten auszubauen, zu erhalten und/oder gezielt zu fördern. Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen und vielleicht verloren gegangene Befähigungen können in jeder Altersphase wiedergewonnen werden.
Kursteilnehmer werden gefordert – aber nicht überfordert.
Das Konzept des Gedächtnistrainings für Senioren basiert auf zwei Komponenten: Zum einen die klassischen Gedächtnisübungen, um dem Vergessen entgegenzuwirken, zum anderen gezielte Bewegungsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, so Gaertner, der selbst im Studium die soziale Gerontologie als Schwerpunkt hatte. Dies in Kombination fördert und bewahrt die geistige Fitness, auch im höheren Lebensalter, immer wieder wurde dies durch wissenschaftliche Forschungen nachgewiesen. Besonders wichtig dabei: Geistige und körperliche Fitness erhöhen die Lebensqualität erheblich!
Geplant sind 10 Übungsnachmittage, im wöchentlichen Rhythmus zu je 90 Minuten.
Beginn des Herbstkurses ist Montag, der 06.09.2010 um 14.30 Uhr in der Seniorenwohnanlage im Stadthof Donauwörth.
Anmeldung und Information erhältlich bei Caritas Sozialstation, Leitung Seniorenwohnanlage im Stadthof, Alexandra Nenning, Tel.: 09 06/24 33 81.