Thannhausen: Gesundheit (64)
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Hanteltraining und Klimmzüge waren für Menschen mit hohem Blutdruck (Hypertoniker) bislang tabu. Um die Kraftstationen der Fitnessstudios sollten sie besser einen großen Bogen machen, warnten die Ärzte ihre Patienten. Dem widerspricht jetzt der Sportmediziner Burkhard Weisser von der Universität Kiel. Er fordert Hypertoniker auf, vermehrt Krafttraining zu betreiben, wobei er Senioren ausdrücklich einschließt.
Bislang raten...
Gesundheit, Senioren, Fitness, Fitness für Alle
DAS DILEMMA.
Eine Diät zu machen ist so klug wie reinen Alkohol zu trinken , wenn man eine Wunde desinfizieren will. Eine Diät zerstört den Körper. Beispiel Kohlsuppendiät: Der Kopf hält die Entscheidung für richtig, der Bauch aber kann nicht mit dem Kopf kommunizieren Und da er mit den einseitigen Nährstoffen der Kohlsuppe nichts anfangen kann, fährt er den Stoffwechsel zurück auf Erhalt des Status Quo: Nur die absolut...
Gesundheit, Ernährung, Fitness für Alle, Ernährungsberatung
Übergewicht ist eine Volkskrankheit, der Kampf dagegen eine Volksbewegung. Millionen Menschen trainieren und achten auf ihre Ernährung. Doch wie sollen sie feststellen, ob die ganze Schinderei etwas gebracht hat? Der Gang auf die Waage ist nicht besonders aussagekräftig, schließlich kann eine Gewichtsabnahme auch auf den Verlust von Muskelmasse und Wasserverlust zurückzuführen sein. Aus diesem Grund taugt auch der...
Gesundheit, Fitness für Alle, Fitnessstudio, Fitnessclub
In 10 Jahren ist es hoffentlich mehr als gesellschaftsfähig das 60 oder 70 Jährige Menschen im Fitnessclub trainieren. Man wird irgendwann einsehen dass es nichts bringt wenn man die Leute nur „zu Tode schont“, pflegt und mit Medikamenten zustopft, sondern dass man sie einfach einer wohldosierten Belastung aussetzt. Einer Belastung die auf die individuellen Erfordernisse ausgerichtet ist und die verantwortungsvoll betreut...
Gesundheit, Senioren, Fitness für Alle, Fitnessclub
myheimat-Magazin Rezepte | Jörg Pickenhahn | 
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