Thannhausen: Gesundheit (63)
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Nach „Wohnoase“ und „Leckerbissen“ präsentieren wir nun unsere dritte Themenausgabe für 2011: myheimat „Jungbrunnen“! Pflichtlektüre für alle, die auch noch im hohen Alter gesund, fit und schön sein wollen. Doch auch jüngere Leser finden hier viele Tipps und Lesenswertes aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Kosmetik.
Im Bereich „Gesundheit“ erfahrt ihr, wie ihr mit einem gesunden Lebensstil Krankheiten...
Sport, Gesundheit, Wellness, Kosmetik, Jungbrunnen, Kosmetikmagazin, Wellnessmagazin, myheimat Jungbrunnen, Gesundheitsmagazin
Thannhausen: Islamische Gemeinde | Am kommenden Dienstag, 25. Januar 2011, wird in Thannhausen wieder interkulturell gefrühstückt.
Dieses Mal gestaltet der Malteser Hilfsdienst das Frauenfrühstück. Es wird sich alles um „Erste Hilfe am Kind“ drehen. Kinder stecken voller Energie und sind immer auf der Suche nach etwas Neuem. Ein unvermeidlicher Nebeneffekt dieser Entdeckungsreise kann oft auch ein Unfall sein. Wie reagiert man richtig, was ist zu tun?...
Kultur, Gesundheit, Landkreis-Günzburg, Bildung, Thannhausen, FRauenfrühstück, interkulturelles Frauenfrühstück, Malteser Hilfsdienst, Meinrad Gackowski
TEIL 3__Die dritte Phase des Knie Aufbautrainings
Für den normalen Alltagsgebrauch ist in der dritten Phase das Gelenk voll wieder hergestellt. Für weitergehende Ansprüche, etwa für den Einsatz im Sport, genügt das bisher Erreichte jedoch nicht. Jetzt gilt es, Kraft, Koordination und Ausdauer soweit herzustellen, dass das sportspezifische Training ohne Gefährdung aufgenommen werden kann.
Um dieses Ziel zu erreichen,...
Sport, Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Reha, Rehasport, Rehabilitation
TEIL 2__Die zweite Phase des Knie Aufbautrainings
Nachdem die Funktionalität des Gelenks einigermaßen wieder hergestellt ist, sind aber bestimmte Reparaturprozesse (vor allem an den Knorpelflächen) noch nicht vollständig abgeschlossen. Ausgeglichen werden diese Defizite durch gezielte Übungsbehandlungen in einer Reha (Rehabilitation), wobei sich die Intensität des Trainings vor allem nach den vorliegenden Knorpelschäden,...
Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Fitnessstudio, Reha, Rehasport, Rehabilitation
TEIL 1 __ Richtiges Aufbautraining für das Knie
Ziel eines Aufbautrainings ist verbesserte Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Kraft des Knies.
Im Verlauf eines Rehabilitationsprozesses werden diese Komponenten so lange gesteigert, bis Sie selbst und Ihr Knie wieder in der Lage sind, Ihre "normalen" Aktivitäten des täglichen Lebens in Beruf, Alltag und Freizeit schmerzfrei und ohne Einschränkungen...
Sport, Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Verletzungen, Reha, Rehasport, Rehabilitation
3 JAHRE F1 FITNESSCLUB THANNHAUSEN
Seit der Eröffnung im September 2007 haben Hunderte von Interessenten die Chance genutzt sich ausführlich beraten zu lassen und Mitglied in der großen F1 Familie zu werden .
Soziales Engagement ist für die Betreiber des F1 Fitnessclub ein großes Anliegen. Seit Eröffnung des Fitnessclubs im September 2007 spendeten sie von den Mitgliedsbeiträgen mehrere tausend Euro für das...
Sport, Freizeit, Jubiläum, Gesundheit, Geburtstag, Fitness, Fitness für Alle, fit ab 50
Protein (=Eiweiß)
Der Begriff Protein stammt aus dem Alt-Griechischen ("protos") und bedeutet so viel wie das Erste oder das Wichtigste, denn Proteine sind definitiv die wichtigsten Baustoffe des Körpers. Diese Bausteine sind verantwortlich für die Form, den Aufbau der Zellen und die biochemischen Prozesse des Stoffwechsels, also für die Erhaltung und Funktion nahezu sämtlicher Abläufe im Körper. Proteine setzen sich aus...
Gesundheit, Fitness, Ernährung, Lebensmittel, Speisen, Ratgeber Gesundheit
Die Zutaten :
2 tiefgefrorene Pangasiusfilets
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 große Tomaten
1 Zitrone
2 EL Olivenöl
½ Glas Tomatensaft
10 grüne Oliven (ohne Stein)
10 schwarze Oliven (ohne Stein)
½ Tasse Kresse oder ½ Bund Estragon
Gewürze:
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, Kreuzkümmel, Sojasauce
Die Zubereitung:
1. Die aufgetauten Pangasiusfilets in grobe Würfel schneiden und kräftig würzen.
2....
Gesundheit, Rezept, Fitness, Rezepte, Ratgeber, Ernährung, Fischessen, Low Carb
Zutaten:
1 Vollei,300 ml flüssiges Eiklar,100 Gr. Whey Protein ( Dymatize Elite Whey Pina Colada ) + 1 Löffel Kokosfett
Zubereitung:
Das Vollei mit dem flüssigen Eiklar und dem Whey Protein im Mixer zu einer leicht dickflüsigen Masse verquirlen. Eine Pfanne dünn mit Kokosfett einstreichen und 5-6 handtellergroße Pancakes rausbacken.
Schnell,einfach und lecker zum Frühstück und für unterwegs!
GUTEN APPETIT !
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Lebensfreude und einen Beitrag zur Gesundheit – das bietet das Freizeitangebot der 375 EU-Badestellen der bayerischen Naturseen, Baggerseen und Weiher. Wie der heimische Landtagsabgeordnete Alfred Sauter (CSU) mitteilt, bestätigen aktuelle Untersuchungen die hohe Wasserqualität der Badeseen im Freistaat. „Auch bei uns im Landkreis Günzburg laden zahlreiche Seen zum Baden, Schwimmen und Schnorcheln ein. Die regelmäßigen...
Politik, CSU, Gesundheit, Schwimmen, See, Landtag, Alfred Sauter, Hitze, Badesee, Qualität
Felbinger: Den Funken aus Südafrika überspringen lassen – Sport treiben!
Der sportpolitische Sprecher der Freie Wähler Landtagsfraktion, Günther Felbinger, hat sich zum heutigen Start der Fußballweltmeisterschaft in Südafrika mit einem Appell für mehr sportliche Betätigung an die bayerische Öffentlichkeit gewandt. Vor allem für die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen sei regelmäßige Bewegung stets ein...
Sport, Bayern, Gesundheit, Schwaben, Freie Wähler, Südafrika, Günther Felbinger
Zutaten:
100 Gr. Hüttenkäse
50 Gr.magere Schinkenwürfel
1 Esslöffel Olivenöl
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel Senf
1 -2 Eßlöffel getockenete Salatkräuter oder Schnittlauch
Zubereitung:
Einfach alle Zutaten miteinander vermischen. Je nach Geschmack mit etwas mehr oder weniger Pfeffer abschmecken.
IDEAL als Snack für unterwegs oder für die kurze Pause in der Arbeit !
GUTEN APPETIT !
Gesundheit, Rezept, Fitness, Rezepte, Essen und Trinken, Fitness für Alle
Anläßlich der weltgrössten Fachmesse für Fitness – FIBO- die vom 22.-25.April 2010 in den Essener Grugahallen stattfand hat BB.COM dem F1 Fitnessclub in Thannhausen für sein exzellentes Profil den begehrten „GYM of the MONTH“ Award wiederholt verliehen. Der F1 Fitnessclub setzt sich gegen über tausend Bewerbern durch und erhält als einziges deutsches Studio die Auszeichnung.
Bodybuilding.com ist der weltweit größte...
Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Qualität, Fitnessclub
Exklusives
Physio-Massage Special im F1 Fitnessclub Thannhausen
mit Christine Forster
MONTAG 21.06.2010 14.00-21.30 UHR
Christine Forster gastiert seit nun mehr 3 Jahren regelmäßig im "F1" in Thannhausen und behandelt und massiert die Mitglieder und Gäste des Fitnessclubs.
Um Sie wieder topfit zu machen, unterstützt Sie die Mitglieder des F1 Teams mit speziellem Fach- und Praxiswissen im Bereich des Profisports sowie...
Gesundheit, Fitness, Fitness für Alle, Massage, Physiotherapie
Sportler, die gerne andere, alternative Proteinquellen einsetzen, haben oft Angst davor, Sojaprotein oder Sojaprodukte wegen der angeblichen testosteronmindernden Wirkung einzunehmen. Neue Analysen und Studien zeigen jedoch, dass der Einsatz von Soja bzw. von Isoflavonoiden, denen eine testosteronmindernde Wirkung nachgesagt wird, keinen negativen Einfluß auf den männlichen Testosteronspiegel hat.
Neue Auswertungen an der...
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myheimat-Magazin Rezepte | Jörg Pickenhahn | 
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