Thannhausen: Fitnessclub (22)
Vom Trainierenden zum qualifizierten Trainer im F1 Fitnessclub Thannhausen.
Florian Krahl erhält Fitnesstrainer-Lizenz
im BSA-Akademie Schulungszentrum in München.
„Ich wurde beim Erreichen meiner Trainingsziele sowohl fachlich als auch menschlich super betreut von dem Team im F1 Fitnessclub und fand Gefallen an der Vorstellung selbst einmal Trainer zu sein“, beschreibt er die...
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Anläßlich der weltgrössten Fachmesse für Fitness – FIBO- die vom 22.-25.April 2010 in den Essener Grugahallen stattfand hat BB.COM dem F1 Fitnessclub in Thannhausen für sein exzellentes Profil den begehrten „GYM of the MONTH“ Award wiederholt verliehen. Der F1 Fitnessclub setzt sich gegen über tausend Bewerbern durch und erhält als einziges deutsches Studio die Auszeichnung.
Bodybuilding.com ist der weltweit größte...
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Am Samstag (15.05.2010) drehte ein Filmteam mehrere Sequenzen für die neue DVD des Kampfkunstmeisters Dai Sifu Bahri Erdogan im F1 Fitnessclub Thannhausen.
Dai Sifu Bahri Erdogan, Jahrgang 1968, ist weit über die Grenzen Deutschlands als einer der besten Kämpfer bekannt. Versiert in vielen Kampfstilen wie unter anderem Taekwondo, Kick- und Thaiboxen, Allkampf, Ringen, Judo, Wing Chun betreibt Erdogan seit 1992 erfolgreich...
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Mehr als sieben Millionen Menschen trainierten regelmäßig in Fitness-Anlagen, teilte der Deutsche Sportstudio Verband (DSSV) am Freitag in seiner offiziellen Presseerklärung mit.
Das seien fast 1,2 Millionen mehr Mitglieder als vor einem Jahr und ein absoluter Rekordwert.
"Immer mehr Menschen legen Wert auf Fitness und Gesundheit", sagte Verbandssprecher Frank Koopmann der Deutschen Presse-Agentur dpa. "Durch die...
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Thannhausen.
Jörg Pickenhahn und Devrim Erki sind sichtlich stolz auf ihre langjährigen Schützlinge.
„Die beiden sind so fit das sich viele Vierziger oder Fünfziger ein Vorbild daran nehmen können“ so die Inhaber des F1 Fitnessclub in Thannhausen.
Motivation fürs regelmäßige Krafttraining brauchen die Senioren nicht, der Erfolg treibt sie an. Sie wünschen sich einfach so lange wie möglich gesund, fit und aktiv zu...
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TRAININGSTIPP für das eigene Fitnessprogramm
Um Abwechslung in ihr Training zu bringen oder um Leistungsplateaus zu überwinden sollten sie von Zeit zu Zeit folgendes probieren:
Trainieren Sie Brust ,Schulter und Rücken mit den Beinen zusammen in großen Verbundsätzen oder ZIrkeln.Das Training der Grund - und Multigelenkkübungen mit nur minimalen Pausen von ca.15-30 Sekunden zwischen den Sätzen bewirkt einen starken...
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Wenn es um Diäten, Wellness und Fitness geht, haben die Industrie, die Medien und auch manche Experten viel zu bieten.
Von der Industrie sind Diät-Lebensmittel zu bekommen, die natürlich vollkommen fettfrei sind. Es gibt Diätgetränke, die voll mit den guten Kohlehydraten sind und frei von Fetten. Tausende Diät-Mittel, die von dem einen oder anderen Studiogänger sehr gerne genommen werden. Auch die Supermärkte sind voll...
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Thannhausen. Sie stemmen Gewichte, machen Klimmzüge und ansonsten auch den Eindruck, dass sie alle Raffinessen eines Fitness-Centers gekonnt für sich nutzen. So gesehen und erlebt im F1-Fitnessclub Thannhausen.
Sport und Fitness bis ins hohe Alter
Es heisst, dass die Muskulatur des Menschen und damit seine körperliche Leistungsfähigkeit schon ab dem 25. Lebensjahr wieder abnimmt. Allerdings muss es nicht zwangsläufig dazu...
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Bis zum 1.Dezember läuft unter den Mitgliedern des F1 Fitnessclubs in Thannhausen noch die Wahl zur Top Ten Movie Liste .
Mitmachen können alle Mitglieder des F1, aber auch die My Heimat User.
Um deren rege Teilnahme wird auch gebeten:
Einfach hier als Kommentar seine persönliche Top Ten abgeben.
Momentan schaut die Top 5 so aus >
1. Herr der Ringe Trilogie
2. 300
3. Pulp Fiction
4. Star Wars Trilogie...
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SCHWITZEN SIE SICH FIT
Regelmäßige Besuche in der Sauna stärken nicht nur ihr Immunsystem, sondern sind auch wunderbar zum abschalten.
WARUM INS SOLARIUM ?
Erhöht die Bildung von Vitamin D und ist in weiterer Folge gut für die Knochenentwicklung und –festigkeit. Hierfür reicht bereits eine 5-minütige Sonnenexposition pro Tag aus.
Regulation der Produktion von Hormonen des Tag-Nacht-Rhythmus.
Erhöht die...
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Thannhausen: F1 Fitnessclub | Exklusives Physio-Massage Special
mit Christine Forster
Leitende Sportphysiotherapeutin des TSV 1860 München Abt. Fußball
_ Staatl. Geprüfte Physiotherapeutin
_ Sport – und Gymnastiklehrerin
_Taichiquan Lehrerin
Zusätzliche Informationen:
Anmeldungen direkt im F1 Fitnessclub
Sudetenlandstrasse 6 86470 Thannhausen
oder telefonisch unter 08281-799270
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Schnappschuss
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Fisherman`s Favourite
Zutaten:
5-6 Chicoreesalatblätter
200 Gr. Makrelenfilets aus der Dose in Öl
2 hart gekochte Eier
50 ml Schmand
1 Zwiebel + 1 Bund Schnittlauch
3 Esslöffel Olivenöl
3 Spritzer Zitronensaft oder Saft einer halben Zitrone
Schwarzer Pfeffer
Zubereitung:
Die Makrelenfilets in einem Sieb gut auswaschen und ausdrücken. Die hart gekochten Eier, die Zwiebel und den Schnittlauch klein hacken. Alles...
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GESUNDE SCHOKOLADE
Ja, sie haben richtig gelesen. Schokolade enthält nämlich auch viele Flavonoide. Damit entfaltet sie laut aktuellen Studien zufolgeeine doppelt so große antioxidative Wirkung als Rotwein oder auch Tee, die beide wegen ihres hohen Anteils an natürlichen Flavonoide und ihrer antioxidativen Leistung geschätzt werden.
Aus der Nahrung gewonnene Antioxidantien verringern das Risiko kardiovaskulärer...
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Am Samstag den 18.Juli 2009 startete eine Gruppe des F1 Fitnessclubs aus Thannhausen trotz sehr schlechtem Wetter zu einer Rafting Tour auf der Inn in Österreich.
Nach einem Sicherheitsgespräch und einer Einschulung durch einen staatlich geprüften Bootsführer und ausgestattet mit modernster Wildwasserneoprenbekleidung begann das Rafting-Abenteuer.
Es wurde die beliebteste Rafting Strecke Europas, die Imster Schlucht...
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